يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تأثيرات صحية ضائرة مثل فقر الدم ، وفي بعض الحالات ، ضرر عصبي دائم. في كندا ، عادة ما يعطى المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين B12 الحقن العضلي ، مما يؤدي إلى تكبد تكاليف ومضايقات كبيرة. وجد التحليل القائم على الأدلة السريرية أن المكملات عن طريق الفم فعالة مثل الحقن العضلي. يهدف هذا التحليل الاقتصادي إلى تقدير وفورات التكلفة في التحول من الحقن العضلي إلى جرعة عالية من المكملات الغذائية عن طريق الفم للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا وأكثر مع نقص فيتامين B12 المؤكد.. تم استخدام قواعد البيانات الإدارية المستندة إلى السكان في أونتاريو لتحديد المرضى الذين يتلقون الحقن العضلي من فيتامين B12 في أي سنة مالية بين عامي 2006 و 2011. استخدمت قاعدة بيانات أونتاريو للمخدرات (ODB) لتحديد المرضى الذين تم وصفهم بحقن فيتامين ب 12 ، وتم استخدام قاعدة بيانات خطة أونتاريو للتأمين الصحي لتحديد كل مطالبات الطبيب لحقن العضل بالإضافة إلى الاختبارات المعملية التي تقيِّم مستويات فيتامين ب 12. تم استخدام قاعدة بيانات الأطباء المسجلين لتحديد نوع الطبيب. اقتصر التحليل على أطباء الأسرة والأطباء الداخليين. تم التعرف على اثنين من الأفواج من المرضى. بالنسبة للفوج 1 ، تم استخدام قاعدة بيانات ODB لتحديد المرضى الذين تم وصفهم بحقن الفيتامين B12. تبلغ أعمار أولئك الذين تمت تغطيتهم تحت عمر 65 سنة أو أكثر ويتم حرمانهم اقتصاديًا. تم إنشاء مجموعة ثانية للقبض على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا الذين يتلقون الحقن. تألف الفوج 2 من المرضى (ليس في المجموعة 1) الذين تلقوا 6 أو أكثر من الحقن العضلي في غضون عام واحد وكان لديهم اختبار معملي قبل شهرين من مطالبة الحقن العضلي.
vitamin d injection cost be taken orally يوتيتم استشارة خبراء الطب لتقدير الموارد وتكاليف تحويل المرضى إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم. تم أخذ وجهة نظر وزارة الصحة والرعاية الطويلة الأجل ، وتم التعبير عن جميع التكاليف في عام 2013 بالدولار الكندي. 8 ملايين إلى وزارة الصحة والرعاية الطويلة الأجل في السنة الأولى من التحويل ؛ ومع ذلك ، في السنوات اللاحقة هناك وفورات قدرها 4 دولارات. يوضح الأثر المتراكم لخمس سنوات للميزانية توفير 14 دولارًا. يمثل هذا التحليل تكلفة التحويل لأولئك الذين يتلقون حاليًا الحقن العضلي. لا توجد تكاليف تحويل لأولئك الذين يتم وصف المكملات الغذائية عن طريق الفم كعلاج مبدئي ، وبالتالي قد تكون المدخرات أكبر من المبلغ عنها. كذلك ، فإن الافتراض الأساسي لهذا التحليل هو أن المرضى سوف يمتثلون للمكملات عن طريق الفم. على مدى 5 سنوات ، هناك وفورات قدرها 14 دولار. 2 مليون إلى نظام الرعاية الصحية من التحول إلى فيتامين B12 عن طريق الفم. منذ فترة طويلة ويعتقد أن نقص فيتامين B12 يرتبط مع الخرف والاضطرابات العصبية الأخرى. في تقرير منفصل ، استعرضت جودة الصحة في أونتاريو (HQO) الأبحاث المنشورة حول هذه المسألة ووجدت فقط أدلة ضعيفة على أن نقص فيتامين ب 12 مرتبط بظهور الخرف.. وجدت هذه المراجعة أيضا أدلة معتدلة على أن العلاج بفيتامين B12 لا يحسن الخرف وأن المكملات الغذائية الفموية فعالة مثل حقن فيتامين ب 12. تم إجراء 9 ملايين اختبار فيتامين B12 في أونتاريو في أونتاريو بتكلفة 40 مليون دولار. في كل عام ، يتلقى ما يقرب من 110،000 من السكان حقن فيتامين ب 12 لزيادة مستويات فيتامين ب 12. كلفت HQO تحليل اقتصادي لتقدير وفورات في التكاليف من التحول من حقن فيتامين B12 إلى جرعة عالية من المكملات عن طريق الفم للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وكبار السن مع نقص B12 أكد. وخلصت هذه الدراسة إلى أن نظام أونتاريو للرعاية الصحية يمكن أن يوفر 14 دولارًا.vitamin d injection cost be taken orally ساعه5 ملايين في 5 سنوات عن طريق التحول إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم ، على افتراض أن المرضى تناولوا المكملات الغذائية عن طريق الفم كما هو مطلوب. تم تكليف برامج تقييم التكنولوجيا في مجال الصحة (PATH) من قبل Health Quality Ontario لتقييم تأثير الموازنة من التحول من الحقن العضلي من فيتامين B12 إلى جرعة عالية من المكملات عن طريق الفم للمرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا وأكثر مع نقص B12 المؤكد. تتم مراجعة التقييمات الاقتصادية المنشورة ، ويقدر تأثير ميزانية التحول من الحقن العضلي إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم. الصحة تقوم جودة أونتاريو بإجراء تحليلات كاملة قائمة على الأدلة ، بما في ذلك التحليلات الاقتصادية ، للتكنولوجيات الصحية التي يُنظر في استخدامها في أونتاريو. ثم تعرض هذه التحليلات على اللجنة الاستشارية لتكنولوجيا الصحة في أونتاريو ، التي تتمثل مهمتها في دراسة التقنيات الصحية المقترحة في سياق الأدلة المتاحة والممارسة السريرية الحالية ، وتقديم المشورة والتوصيات لممارسي الرعاية الصحية في أونتاريو ، ونظام الرعاية الصحية الأوسع ، ووزارة الصحة في أونتاريو والرعاية طويلة الأجل. إخلاء المسؤولية: الصحة تستخدم أونتاريو طريقة موحدة لتحديد التكاليف لتحليلاتها الاقتصادية. وفيما يلي فئات التكاليف الرئيسية وطرق الاسترجاع المرتبطة بها من وجهة نظر المقاطعة. تكاليف المستشفى: تُستخدم بيانات تكلفة مبادرة أونتاريو الخاصة بتكاليف الحالة في الإقامة داخل المستشفى ، وزيارة قسم الطوارئ ، وتكاليف إجراءات اليوم الخاصة بشفرات تشخيص التصنيف الدولي للأمراض المعينة ، ورموز إجراءات التصنيف الكندي للتدخلات الصحية. قد تكون هناك حاجة لتعديلات تعكس الدقة في التكاليف المقدرة للتشخيص والإجراءات قيد النظر. بسبب الصعوبات في تقدير التكاليف غير المباشرة في المستشفيات المرتبطة بتشخيص أو إجراء معين ، عادة ما تعجز جودة الصحة أونتاريو عن النظر في تكاليف العلاج المباشر فقط. التكاليف غير المتعلقة بالمستشفيات: تشمل تكاليف خدمات الطبيب التي يتم الحصول عليها من جدول أونتاريو لمزايا الطبيب ، ورسوم المختبر من جدول أونتاريو لرسوم المختبر ، وتكاليف الأدوية من دليل مزايا الدواء في أونتاريو ، وتكاليف الجهاز من منظور مؤسسات الرعاية الصحية المحلية كلما ممكن ، أو من الشركة المصنعة للجهاز. الخصم: بالنسبة لتحليلات فعالية التكلفة ، يتم تطبيق معدل خصم يبلغ 5٪ (لكل من التكاليف والآثار / سنوات اختبار الجودة) ، وفقًا لما توصي به الإرشادات الاقتصادية. تكاليف المصب: تستند جميع التكاليف المبلغ عنها إلى افتراضات الاتجاهات السكانية (i. معدلات الإصابة والانتشار ومعدلات الوفيات) ، والأفق الزمني ، واستخدام الموارد ، وامتثال المريض ، وأنماط الرعاية الصحية ، واتجاهات السوق (i. معدلات الالتحاق أو الاتجاهات في البرامج الحالية المعمول بها في المقاطعة) ، وتقديرات التمويل والأسعار. وقد تتحقق هذه أو لا تتحقق من خلال نظام أونتاريو للرعاية الصحية أو المؤسسات الفردية ، وغالبا ما تستند إلى أدلة من الأدبيات الطبية ، ومراجع القوائم القياسية ، والفرضيات المتعلمة من أفرقة الخبراء.vitamin d injection cost be taken orally ساعهفي الحالات التي يتم فيها استخدام الانحراف عن هذا المعيار ، يتم تقديم تفسير للأسباب والافتراضات والنهج المعدل. يمثل التحليل الاقتصادي تقديرًا فقط ، استنادًا إلى الافتراضات وأساليب تحديد التكاليف المذكورة أعلاه بشكل صريح. سوف تتغير هذه التقديرات إذا تم تطبيق افتراضات مختلفة وطرق تقدير التكاليف على التحليل. ملاحظة: قد يتم تقريب الأرقام إلى أقرب نقطة عشرية ، حيث قد يتم الإبلاغ عنها من جدول بيانات Excel. فيتامين ب 12 (كوبالامين) ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء الطبيعية ، وبعض تفاعلات الإنزيمات ، ووظائف الجهاز العصبي..(1) يمكن العثور على هذا الفيتامين في الأطعمة ذات الأصل الحيواني (i. واللحوم والأسماك والبيض) وكذلك في بعض البدائل المحصنة. يتم تعريف نقص فيتامين B12 على أنه مستوى فيتامين B12 في المصل أقل من 150 pmol / L. هذا النقص يمكن أن يسبب فقر الدم وفي بعض الحالات ، تلف عصبي دائم. الناس الذين يستهلكون حمية خالية من المنتجات الحيوانية وكذلك أولئك الذين لديهم فقر الدم الخبيث (ط. ، سوء الامتصاص) في خطر أكبر من تطوير نقص فيتامين B12. vitamin d injection cost be taken orally كامل(1 ؛ 2) بالنسبة لأولئك الذين يعانون من نقص ، فإن جرعة فيتامين B12 المطلوبة تختلف حسب شدتها ؛ ومع ذلك ، فمن المستحسن في المتوسط 1000 غ / يوم. (3) في كندا ، غالباً ما يتم إعطاء هذا الفيتامين عن طريق الحقن العضلي في مكتب الطبيب ، مما يؤدي إلى تكاليف كبيرة ومضايقات. (4) في التحليل القائم على الأدلة السريرية ، ذكرت 3 دراسات معشاة ذات شواهد أن مكملات فيتامين B12 عن طريق الفم كانت فعالة مثل حقن الفيتامين B12 العضلي في علاج المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين B12. على الرغم من النشر الأول لهذه النتيجة من قبل Kuzminski في عام 1998 ، (5) كشفت دراسة استقصائية للأطباء الكنديين في عام 2007 أن 5. 6٪ استخدموا فيتامين ب 12 عن طريق الفم كبديل للحقن العضلي و 25٪ فقط من الأطباء كانوا على دراية بالمحاكمة المنشورة. (4) يهدف هذا التحليل الاقتصادي إلى تحديد تكلفة التحول من الحقن العضلي إلى جرعة عالية من المكملات عن طريق الفم للمرضى الذين يعانون من نقص فيتامين B12 المؤكد.. تم إجراء بحث عن المؤلفات الاقتصادية لأول مرة في 9 أكتوبر 2012 ، وتم إجراء بحث ثانٍ في 3 يونيو 2013 لتحديث المؤلفات. تم البحث في قواعد البيانات التالية: Ovid MEDLINE ، MEDLINE قيد التشغيل وغيرها من الاستشهادات غير المفهرسة ، Ovid Embase ، Wiley Cochrane ، EBSCO المؤشر التراكمي إلى التمريض وأدوية الصحة المتحالفة (CINAHL) ، ومركز للمراجعات ونشرها / الوكالة الدولية للصحة تقييم التكنولوجيا. شملت الدراسات التي نشرت من 1 يناير 2002 ، حتى 3 يونيو 2013. تم أخذ المعايير التالية بعين الاعتبار: تقييم اقتصادي كامل: تحليل التكلفة-المنفعة ، تحليل فعالية التكلفة ، تحليل التكلفة-الفائدةالتقييمات الاقتصادية تحقق نسب فاعلية التكلفة التزايدية (i. تكلفة سنوات العمر / الحياة العمرية المعدلة بجودة عالية أو تكلفة كل حدث تم تجنبها. دراسات على المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 المؤكد. تمت مراجعة الملخصات باللغة الإنجليزية من قبل مراجع واحد ، وبالنسبة لتلك الدراسات التي تستوفي معايير الأهلية ، تم الحصول على مقالات النص الكامل. تم فحص قوائم المراجع أيضًا لأي دراسات إضافية ذات صلة لم يتم تحديدها من خلال البحث. يصف التذييل 1 استراتيجية البحث في الأدبيات. من 121 استشهاداً ، تم تحديد 4 أنها ذات صلة. بعد مراجعة النص الكامل ، تم العثور على 1 مقالة والتي فحصت تكاليف تبديل المرضى من حقن الحقن العضلي الفيتامين B12 للمكملات عن طريق الفم. من خلال فحص القائمة المرجعية لهذه المقالة ، تم تحديد مقالة اقتصادية أخرى وتضمينها.vitamin d injection cost be taken orally غسوللذلك حدد بحث الأدب الاقتصادي 2 المقالات ذات الصلة. استخدمت دراسة كندية واحدة منظور دافع الطرف الثالث لتقدير التوفير في تحويل جميع المرضى المسنين (65 سنة أو أكثر) الذين يتلقون حقن الفيتامين B12 (كوبالامين) للمكملات الغذائية عن طريق الفم. (3) كانت الوفورات المقدرة على مدى 5 سنوات بين 2 دولار. كانت معظم هذه الوفورات تعزى إلى زيارات الطبيب التي يمكن تجنبها عن طريق الحقن. في دراسة أخرى أجريت في المملكة المتحدة ، تم تقدير الوفورات المحتملة من منظور نظام الرعاية الصحية. (6) تشير النتائج إلى أن التحويل إلى مكملات عن طريق الفم في السنة الأولى كان أكثر تكلفة من الحقن العضلي نتيجة للرصد عن كثب للمكملات عن طريق الفم خلال السنة الأولى.. ومع ذلك ، بمجرد انتهاء فترة التحويل ، كان نظام الشفوي أرخص (35. 55 لكل مريض للمكملات عن طريق الفم مقارنة مع 55. كانت هذه الوفورات تعزى أساسا إلى تجنب وقت التمريض. أظهرت التقييمات الاقتصادية المنشورة تأثير الميزانية من التحول من الحقن العضلي إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم. ومع ذلك ، شملت الدراسة الكندية فقط المرضى الذين تبلغ أعمارهم 65 سنة وما فوق ، وأجريت الدراسة الأخرى في المملكة المتحدة. بسبب هذه القيود ، تم إجراء تحليل لتأثيرات الموازنة لتحويل المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وما فوق إلى المكملات الغذائية عن طريق الفم.vitamin d injection cost be taken orally عالم سكرالهدف السكان كان السكان المستهدفين لهذا التحليل الاقتصادي من المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 سنة وكبار السن مع تأكيد نقص فيتامين B12. المنظور كان المنظور التحليلي الأساسي هو وزارة الصحة والرعاية طويلة الأجل. تم استخدام قواعد البيانات الإدارية السكانية في أونتاريو لتحديد المرضى الذين يتلقون حقن الفيتامين B12 (كوبالامين) العضلي في أي سنة مالية بين عامي 2006 و 2011.. تم التعرف على اثنين من الأفواج من المرضى. بالنسبة للفوج 1 ، تم استخدام قاعدة بيانات أونتاريو للمخدرات (ODB) لتحديد المرضى الذين تم وصفهم بحقن الفيتامين B12. يغطي ODB تكلفة وصفات مختارة لمن هم 65 سنة من العمر وكبار السن أو أولئك المحرومين اقتصاديًا. لقياس استخدام الموارد لإدارة حقن فيتامين B12 للمرضى ، تم تحديد جميع مطالبات الطبيب عن الحقن داخل العضل (رموز الرسوم G372 و G373) من قاعدة بيانات خطة التأمين الصحي في أونتاريو (OHIP) لمدة عام واحد بعد المطالبة بالحقن بفيتامين B12.. لأن أولئك الذين تقل أعمارهم عن 65 سنة من العمر لن يتم القبض عليهم من قبل قاعدة بيانات ODB ، تم إنشاء مجموعة أخرى. تألفت المجموعة الثانية من المرضى الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 سنة من العمر الذين تلقوا 6 أو أكثر من الحقن العضلي (رموز الرسوم G372 و G373) في غضون عام واحد ، وكان لديهم اختبار مختبر مستوى فيتامين B12 (رمز الرسوم L345) قبل شهرين من المطالبة الحقن العضلي. لتجنب الحقن داخل العضل لمؤشرات أخرى ، لم يتم تضمين سوى تلك الحقن التي يقوم بها أطباء الأسرة والأطباء الداخليين (التي تم تحديدها من خلال قاعدة بيانات الأطباء المسجلين) في التحليل. ولأن التطعيمات تطالب باستخدام شفرة منفصلة ، فإن الحقن العضلي يجب أن يمثل في المقام الأول الفيتامين B12. الموارد والتكاليف لتقدير الموارد اللازمة لتحويل جميع المرضى من حقن الفيتامين B12 العضلي إلى جرعة عالية من المكملات B12 عن طريق الفم ، تمت استشارة خبراء الطبيب. يتم الإبلاغ عن الموارد والتكاليف في الجدول 1. افترضنا أن زيارة الطبيب لشرح للمرضى فوائد العلاج عن طريق الفم وتعليمات الاستخدام ستحدث في اليوم الذي جاءوا فيه لاستقبال الحقن العضلي ، وبالتالي لم تتم إضافة هذه الزيارة إلى تكلفة التحويل. لتحويل المرضى إلى العلاج عن طريق الفم ، افترضنا أنه سيكون هناك زيارة للطبيب (رمز رسوم التقييم المتوسط A007) في 6 أشهر من أجل اختبار مستوى فيتامين B12 للمريض والعد الدم الكامل. كما تمت إضافة رسوم جمع عينات الدم إلى تكلفة التحويل.vitamin d injection cost be taken orally معنیعناصر الموارد وتكاليف العلاج عن طريق الفم والحقن العضلي تكلفة البرنامج ($) تكاليف تحويل مصدر الطبيب (السنة الأولى للتحويل فقط) زيارة الطبيب 33. 70USB رسم الرمز A007 ، التقييم الوسيطي عدد الدم الكامل 8. كود رسوم 76OSB L700 الحقن العضلي الفيتامينات فيتامين B12: 1000 غم / مل حقن (10 مل حزمة) 6. 74 تم تقدير متوسط التكلفة التي تم الحصول عليها من قاعدة بيانات ODB الحقن العضلي (بالزيارة) 3. 89OSB رمز الرسم G372 الحقن العضلي (السبب الوحيد) 6. تم تحديد التكلفة السنوية لحقن فيتامين B12 بضرب العدد الإجمالي لمطالبات وصفة طبية ODB ومطالبات الحقن العضلي من OHIP حسب تكلفة الوحدة. تم استخدام قاعدة بيانات ODB لجمع عدد مطالبات ODB وتكلفة الوحدة. كان من المفترض أن دعوى وصفة واحدة ستستمر طوال العام. تم تطبيق 74 على كل مطالبة وصف فيتامين B12 ، حيث كان هذا هو التكلفة المتوسطة لوصفة فيتامين B12 بين العينة. تم الحصول على هذه التكلفة من قاعدة بيانات ODB وشملت تكلفة الأدوية ورسوم الصيدلي الاستغناء. تم الحصول على عدد مطالبات الحقن العضلي ، مفصولة برمز الرسوم ، من قاعدة بيانات OHIP. تم أخذ تكلفة الحقن العضلي من جدول فوائد خدمات الطبيب وكان 6 دولارات. 75 للحقن الأول (رمز الرسوم G373) و 3 دولارات. 89 لكل حقن إضافي أو فاتورة مع زيارة (رمز الرسوم G372).vitamin d injection cost be taken orally عربيتم التعبير عن جميع التكاليف في عام 2013 بالدولار الكندي. التباين وعدم اليقين تم إجراء تحليل الحساسية على معايير تحديد المجموعة الثانية. اختلف توقيت اختبار فيتامين B12 المختبري من شهرين إلى أربعة أشهر قبل الحقن العضلي الأول. كذلك ، فإن عدد الحقن العضلية التي يحتاجها المريض لتلقيها ليتم تضمينها في الفوج يختلف من 6 أو أكثر من الحقن إلى 4 أو أكثر من الحقن خلال سنة واحدة.. التعميم لا يمكن تعميم نتائج هذا التحليل الاقتصادي على جميع المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12. ومع ذلك ، يمكن استخدامها لتوجيه عملية صنع القرار حول مجموعات المرضى المحددة التي تم تناولها في التجارب. يوضح الشكل 1 حجم المرضى في كل مجموعة سنوية لكل سنة مالية. في 2006/2007 كان هناك زيادة حادة في حجم المرضى الذين يتلقون الحقن العضلي الفيتامين B12. ومع ذلك ، على مدى السنوات الأربع المتبقية بقي حجم المرضى مستقرا. نتيجة لذلك ، قمنا بوضع تقديراتنا على حجم المرضى في آخر سنة مالية متاحة (2010/2011). خصائص المرضى معظم المرضى في المجموعة الأولى كانوا من الإناث (62. في الفوج الثاني ، كان معظم المرضى أيضا من الإناث (68. تأثير الموازنة يبين الشكل 2 أن عدد الحقن العضلي بقي ثابتًا على مدار السنوات الثلاث الماضية.vitamin d injection cost be taken orally ثقافةفي السنة المالية 2010/2011 كان عدد طلبات الحقن العضلي 302،156 و 137،839 كرمز الرسوم G372 و G373 على التوالي.. بالنسبة لحجم 71،580 مريضًا ، كان متوسط عدد الحقن العضلي لكل مريض 6. وبلغت التكلفة السنوية الإجمالية للفوج 1 482.449 دولارًا للمطالبات بمتطلبات وصفات طبية من فيتامين ب 12. 1 مليون لمطالبات الحقن العضلي (الجدول 2). ولذلك ، فإن التكلفة الإجمالية لوزارة الصحة والرعاية طويلة الأجل هي 2 دولار. التكلفة على الوزارة لتحويل 71،580 مريضاً إلى العلاج عن طريق الفم هي 4 دولارات. 6 ملايين في السنة الأولى ؛ ومع ذلك ، في السنوات اللاحقة لا توجد تكاليف التحويل. التكلفة الإضافية في السنة الأولى هي 2 مليون دولار ؛ ومع ذلك في كل سنة لاحقة هناك وفورات قدرها 2 دولار. الفوج 1 (ن = 71،580) تكاليف المكملات عن طريق الفم والحقن العضلي الإجماليالتكامي السنوي (N) تكلفة الوحدة ($) التكلفة السنوية الكلية ($) A. تكاليف تحويل الطبيب (السنة الأولى للتحويل فقط) زيارة الطبيب 71،58033. 76555،461 التكلفة الإجمالية للوزارة (السنة الأولى) 4،596،152 التكلفة الإجمالية للوزارة (السنوات اللاحقة) 0 ب. الحقن العضلي فيتامين B12 وصفة طبية: 1000- غ / مل حقن (10 مل حزمة) 71،5806. 74482،449 الحقن العضلي (مع زيارة) 302،1563. 891،175،387 الحقن العضلي (السبب الوحيد) 137،8396.vitamin d injection cost be taken orally غانا75930،413 التكلفة الإجمالية للوزارة 2،588،249 تكلفة سنة التصنيع 1 (A B) 2،007،903 سنوات التكاليف الإضافية اللاحقة (A B) -2،588،249 يمثل الشكل 3 عدد مطالبات الحقن العضلي لكل سنة مالية للفوج الثاني.. بلغ إجمالي عدد مطالبات الحقن العضلي في السنة المالية 2010/2011 335،729. من بين 38،097 مريضا كان متوسط عدد الحقن داخل العضل لكل مريض 8. بلغت التكلفة السنوية الإجمالية للحقن العضلي في المجموعة الثانية دولارًا واحدًا. تكلفة وزارة لتحويل المرضى إلى العلاج عن طريق الفم هو 2 دولار. 5 ملايين في السنة الأولى و صفر في السنوات اللاحقة. ولذلك ، هناك تكلفة إضافية قدرها 5،790،567 دولار في السنة الأولى من تحويل المرضى إلى فيتامين B12 عن طريق الفم. ومع ذلك ، هناك وفورات قدرها 1 دولار. الفوج الثاني (n = 38،097) تكاليف المكملات عن طريق الفم والحقن العضلي الإجماليالتكامي السنوي (N) تكلفة الوحدة ($) إجمالي التكلفة السنوية (بالدولار) C. تكاليف تحويل الطبيب (السنة الأولى للتحويل فقط) زيارة الطبيب 38،09733. 76295،633 التكلفة الإجمالية للوزارة (السنة الأولى) 2،446،208 التكلفة الإجمالية للوزارة (السنوات التالية) 0 د. الحقن داخل العضلي الحقن العضلي (مع زيارة) 213،4723.vitamin d injection cost be taken orally غسول89830،406 الحقن العضلي (السبب الوحيد) 122،2576. 75825،235 التكلفة الإجمالية للوزارة 1،655،641 التكلفة الإجمالية للسنة 1 (C D) 790،567 سنوات التكاليف الإضافية اللاحقة (C D) -1،655،641 يتم عرض التأثير السنوي و 5 سنوات على ميزانية تحويل المرضى في كلا الأفواج إلى العلاج التكميلي الشفوي في الجدول 4. على مدى خمس سنوات ، تبلغ مدخرات الوزارة 14 دولارًا. سنوية و 5 سنوات ميزانية تأثير السنة 1 ($) سنة 2 ($) سنة 3 ($) سنة 4 ($) سنة 5 ($) المجموع ($) الفوج 12،007،902-2،588،249-2،588،249-2،588،249-2،588،249-8،345،094Cohort 2790، 567-1،655،640-1،655،640-1،655،640-1،655،640-5،831،993 إجمالي التأثير السنوي على الميزانية 2،798،469-4،243،889-4،243،889-4،243،889-4،243،889-14،177،087 تحليل الحساسية لم تكن النتائج حساسة للتغيرات في تحديد المجموعة الثانية (الجدول 5). إذا كانت فترة المراجعة لاختبار فيتامين B12 هي 4 أشهر بدلاً من شهرين ، فإن الزيادة في المدخرات تصل إلى 14 دولارًا. إذا زادت فترة المراجعة إلى 4 أشهر ، وحصل المرضى على 4 أو أكثر من الحقن خلال عام واحد ، بدلاً من 6 أو أكثر ، فإن المدخرات تكون 15 مليون دولار. حساسية AnalysisScenarios التوفير لمدة خمس سنوات ($) حالة القاعدة: الفوج 1 و 2 (مراجعة لمدة شهرين ، 6 أو أكثر من الحقن) -14،177،087 كوهورت 2 (مراجعة لمدة شهرين ، 4 أو أكثر من الحقن) -14،499،675 كوهورت 2 (4 أشهر مراجعة ، 6 أو أكثر من الحقن) -14،645،028Cohort 2 (مراجعة 4 أشهر ، 4 أو أكثر من الحقن) -15،035،823 ما يقرب من 110،000 مريض حقن الفيتامين B12 العضلي في أونتاريو سنويا. ومن بين هؤلاء 65 في المائة منهم 65 سنة أو أكثر ومعظمهم من الإناث. وقد أظهر هذا التحليل أن تحويل هذا العلاج إلى المكملات الغذائية الفموية من شأنه أن ينقذ وزارة الصحة والرعاية طويلة الأجل من تكاليف حقن الفيتامين B12 وحقنه ؛ ومع ذلك ، ستكون هناك تكاليف التحويل في السنة الأولى. يبلغ صافي تأثير الميزانية في العام الأول دولارين. 8 ملايين ، ولكن هناك وفورات قدرها 4 دولارات.vitamin d injection cost be taken orally معنىيوضح الأثر المتراكم لخمس سنوات للميزانية توفير 14 دولارًا. يمكن أن تكون هذه الوفورات أكبر ، حيث لا توجد تكاليف التحويل لحالات نقص فيتامين B12 التي تم تحديدها حديثًا. ومع ذلك ، فإن الافتراض الأساسي في هذا التحليل هو أن المرضى سوف يمتثلون للعلاج عن طريق الفم. طاقم التحريرإليزابيث جين بيتش ، إلسمي زيرلر ، خدمات المعلومات الحيوية CORINNY Holubowich ، BEd ، MLISKellee Kaulback ، BA (H) ، MSTtClinical Expert Panel: Use Enable Usage of Vitamin B12 Testing for Neurocognitive-Based IndicionsPanel MembersAffiliation (s) موعد (ق) ChairDr. مستشفى مايكل / جامعة تورنتو / أستاذ مساعد ، قسم الطبالطب العائليد. Andrea MoserBaycrest Health ServicesAssociate Medical DirectorGeriatric MedicineDr. أنجيليس غارسيا كوين جامعة بروفيسور ، قسم الطبعضلةد. PasternakUniversity of Western OntarioDirector، Cognitive Neurology & Alzheimer s Research ResearchElizabeth FingerUniversity of Western OntarioAssistant Professor، Clinical Neurological SciencesMedial Biochemistry & Medical GeneticsDr. كلية الطب في تورنتو ، الطب المختبري وعلم الأحياء المرضيةمثيل نظام الرعاية الصحيةلوري سويتننجالصحة في الصحة والرعاية طويلة الأجلمستشار برنامج بحثي بحث عن وظيفة - فيتامين ب 12 التحليل الاقتصادي المبني على البراهين تاريخ البحث: 3 يونيو 2013 قواعد البيانات البحثية: أوبيد ميدلاين ، ميدلاين في العمليات وغيرها من الاستشهادات غير المفهرسة ، EMBASE ، جميع الاستعراضات EBM. CINAHL؛ Limits: 2002-present؛ EnglishFilters: EconomicQuestions: هل هناك علاقة بين نقص فيتامين B12 وظهور الخرف؟ ما هو تأثير علاج فيتامين B12 في المرضى الذين يعانون من الخرف الذين يعانون من نقص فيتامين B12؟ هل العلاج بمكملات فيتامين B12 عن طريق الفم فعالة مثل العلاج مع العضلي فيتامين B12 في المرضى الذين يعانون من نقص B12 أكد؟ (لا يلزم أن يكون هذا بشكل محدد ضمن مجموعة سكانية مصابة بالخرف وهذا ينطبق على جميع الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين ب 12 المؤكد) قاعدة البيانات: مراجعة EBM - قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية من 2005 إلى أبريل 2013 ، مراجعات EBM - ACP Journal Club من 1991 إلى مايو 2013 ، تقييمات EBM - قاعدة بيانات ملخصات المراجعات للتأثيرات الربع الثاني 2013 ، تقييمات EBM - سجل كوكرين المركزي للتجارب ذات الشواهد أبريل 2013 ، مراجعة EBM - منهجية Cochrane تسجيل الربع الثالث 2012 ، تقييمات EBM - تقييم التكنولوجيا الصحية الربع الثاني من عام 2013 ، تقييمات EBM - NHS ﻗﺎﻋدة ﺑﯾﺎﻧﺎت اﻟﺗﻘﯾﯾم اﻻﻗﺗﺻﺎدي اﻟرﺑﻊ اﻟﺛﺎﻧﻲ ﻣن ﻋﺎم 2013 ، EMBASE 1980 إﻟﯽ 2013 اﻷﺳﺑوع 22 ، ﻣؤﺷر Ovid MEDLINE (R) 1946 إﻟﯽ ﻣﺎﯾو أﯾﺎم 4 2013 ، ﺗطﺑﯾﻘﺎت Ovid MEDLINE (R) وﺷﯾﺋﺎت أﺧرى ﻏﯾر ﻣدرﺟﺔ ﺑﺗوﻗﯾت 03 ﻣﺎرس 2013 اﺳﺗراﺗﯾﺟﯾﺔ اﻟﺑﺣث: # QueryResults1exp Vitamin B 12 نقص / استخدام mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed94632exp Vitamin B 12 / df use mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed183Transcobalamins / df use mesz، acp، cctr، coch ، clcmr ، يجرؤ ، clhta ، cleed1134exp سيانوكوب النقص / استخدام emez63455 ((b12 أو b 12 أو cyanocobalamin أو cobalamin * أو transcobalamin * أو cobamide؟ أو hydroxocobalamin أو hydroxo-cobalamin or hydroxycobalamin) adj3 (deficien * or inququa * or insufficien * or low blood level * or low serum level * or low plasma level * or suboptimal or sub-optimal or subnormal or sub-normal)). 92746 (a؟ emia * adj2 (addison * or perichious * or megaloblastic)). 112007or / 1-6259418exp Vitamin B 12 / use mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed186429Transcobalamins / use mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed95210Transcobalamin / use emez61311Cyanocobalamin / use emez2870212 (b12 أو b 12 أو cyanocobalamin أو cobalamin * أو transcobalamin * أو cobamide أو hydroxocobalamin أو hydroxo-cobalamin أو hydroxycobalamin). 5062913or / 8-1267748147 أو 137799115exp حقنة التغذية / 5646116.00 حقن ، العضل / استخدام mesz ، acp ، cctr ، coch ، clcmr ، يجرؤ ، clhta ، إدارة المخدرات cleed أو exp العضلي / استخدام حقن emez8554317exp ، mesz تحت الجلد / استخدام ، ACP ، cctr ، coch، clcmr، dare، clhta، cleed or exp drug management / use emez12084018 (((الحقن أو الوريدي) adj (التغذية * أو التغذية * أو التغلغل * أو الملحق *)) أو (الحقن العضلي أو الحقن تحت الجلد) * ). 9543619or / 15-183027372014 و 19153021exp الاقتصاد / استخدام mesz أو acp أو cctr أو coch أو clcmr أو dare أو clhta أو cleed أو exp نماذج أو اقتصادية / استخدام mesz أو acp أو cctr أو coch أو clcmr أو dare أو clhta أو cleed أو exp تخصيص / استخدام mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed or exp Value of Life / use mesz، acp، cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed or exp Quality of Life / use mesz، acp cctr، coch، clcmr، dare، clhta، cleed60778722exp Health Cost Cost / use emez or exp Health Economics / use emez or exp Resource Management / use emez or exp Economic Aspect / use emez or exp Economics / use emez or exp quality Adjusted Life السنة / الاستخدام emez أو exp الاقتصاد الاجتماعي / استخدام emez أو exp نموذج إحصائي / استخدام emez أو exp نوعية الحياة / الاستخدام emez132323023 (الاقتصاد * أو التكلفة * أو الميزانية * أو pharmacoeconomic * أو pharmaco-economic * أو value *). 52574624 ((تكلفة $ adj $ $) أو costbenefit $ أو (cost adj $ $) أو $ costefffective $ أو econometric $ أو قيمة الحياة أو تعديل العمر الافتراضي سنة أو عمر معدل الجودة العام $ أو ضبط الحياة المتوقعة $ أو الجودة تعديل العمر المتوقع $ أو الحساسية تحلل $ أو قيمة الحياة أو الرغبة في الدفع). 358198926or / 21-2555755462720 و 2628728limit 27 إلى اللغة الإنجليزية [غير صالح في CDSR ، ACP Journal Club ، DARE ، CCTR ، CLCMR ؛ تم الاحتفاظ بالسجلات] 24229limit 28 إلى yr = 2002 -Current [Limit not valid in DARE؛ تم الاحتفاظ بالسجلات] 12030 إزالة التكرارات من 29114 قاعدة البيانات: CINAHL # QueryResultsS1 (نقص فيتامين B12 + MH 638S2) ((b12 أو b 12 أو cyanocobalamin أو cobalamin * أو transcobalamin * أو cobamide أو hydroxocobalamin أو hydroxo-cobalamin أو hydroxycobalamin) N3 (deficien * أو inadequa * أو insufficien * أو مستوى منخفض من الدم * أو مستوى منخفض من المصل * أو مستوى بلازما منخفض * أو دون المستوى الأمثل أو دون المستوى الأمثل أو غير طبيعي أو شبه طبيعي) 860S3 (a؟ emia * N2 (addison * or perichious * or megaloblastic) ) 282S4S1 أو S2 أو S31،062S5 (MH Vitamin B12) 2،059S6 (b12 أو b 12 أو cyanocobalamin أو cobalamin * أو transcobalamin * أو cobamide أو hydroxocobalamin أو hydroxo-cobalamin أو hydroxycobalamin) 3،641S7S5 أو S63،641S8S4 أو S73،778S9 (MH Parenteral Nutrition +) 3،740S10 (حقن MH ، Intramuscular +) 2،453S11 (حقن MH ، تحت الجلد +) 2،377S12 (((الحقن أو الوريد) N1 (التغذية * أو التغذية * أو التغذية أو التكملة *)) أو ((العضل أو تحت الجلد) N1 injection *)) 10،277S13S9 أو S10 أو S11 أو S12 10343S14S8 و S1368S15 (MH Economics +) أو (MH Resource Allocation +) أو MW ec أو (MH Quality of Life +) أو (econom * أو cost * or budget * or pharmacoeconomic * or pharmaco-economic * or valu *) أو ((cost * المنفعة N1 *) أو costbenefit * أو (تكلفة N1 فعالة *) أو costeffective * أو econometric * أو قيمة الحياة أو سنة الحياة المعدلة الجودة * سنة حياة معدلة الجودة * أو معدل الحياة المتوقع جودة * أو الحياة المتوقعة معدل الجودة * أو analys analys * أو قيمة الحياة أو الرغبة في الدفع) 758،377S16S14 و S15S14 و S1516S17Limiters - تاريخ النشر من: 20020101-20131231؛ اﻟﻟﻐﺔ اﻹﻧﺟﻟﯾزﯾﺔ 14 ﯾﺟب ﺗوﺟﯾﮫ ﺟﻣﯾﻊ اﻻﺳﺗﻔﺳﺎرات اﻟﻣﺗﻌﻟﻘﺔ ﺑﺈذن ﻹﻋﺎدة إﻧﺗﺎج أﯾﺔ ﻣﺣﺗوى ﻓﻲ ﺳﻟ. يتم حالياً تقييم سلسلة تقييم التكنولوجيا الصحية في أونتاريو في MEDLINE / PubMed ، و Excerpta Medica / Embase ، ومركز لمراجعات وقاعدة البيانات.vitamin d injection cost be taken orally سعرجميع التقارير في سلسلة تقييم التكنولوجيا الصحية في أونتاريو غير محايدة. لا توجد مصالح متضاربة أو تضارب في المصالح للإعلان عنها. الصحة الجودة أونتاريو هي وكالة طويلة الأمد لحكومة أونتاريو. وهو شريك وقائد في تحويل نظام الرعاية الصحية في أونتاريو بحيث يمكنه تقديم تجربة أفضل للرعاية ، ونتائج أفضل لسيناتارين ، وقيمة أفضل مقابل المال. الجودة الصحية تسعى أونتاريو جاهدة لتعزيز الرعاية الصحية التي تدعمها أفضل الأدلة العلمية المتاحة. يعمل فرع تطوير المعايير والمعايير مع أفرقة خبراء استشارية وخبراء سريريين ومتعاونين علميين وشركاء تقييم ميدانيين لإجراء مراجعات قائمة على الأدلة لتقييم فعالية التدخلات الصحية في أونتاريو وفعاليتها من حيث التكلفة.. استنادًا إلى الأدلة المقدمة من مؤسسة تطوير الأدلة والمعايير وشركائها ، تقوم اللجنة الاستشارية لتكنولوجيا الصحة في أونتاريو ، وهي لجنة استشارية دائمة تابعة لمجلس أونتاريو لجودة الصحة ، بتقديم توصيات حول امتصاص أو نشر أو توزيع أو إزالة التدخلات الصحية إلى وزارة أونتاريو. الرعاية الصحية والطويلة الأجل ، والأطباء ، وقادة النظام الصحي ، وصانعي السياسات. تم نشر أبحاث جودة الصحة في أونتاريو كجزء من سلسلة تقييم التكنولوجيا الصحية في أونتاريو ، والتي تم فهرستها في MEDLINE / PubMed ، و Excerpta Medica / Embase ، ومركز لمراجعات ونشر البيانات. كما تنشر توصيات اللجنة الاستشارية المعنية بتكنولوجيا الصحة في أونتاريو والتقارير الأخرى ذات الصلة على موقع Health Quality Ontario على الويب. لإجراء تحليلاته الشاملة ، يقوم تطوير ومعايير الأدلة وشركاؤه في الأبحاث بمراجعة الأدبيات العلمية المتاحة ، مع بذل كل جهد للنظر في جميع البحوث الوطنية والدولية ذات الصلة ؛ التعاون مع الشركاء عبر الفروع الحكومية ذات الصلة ؛ التشاور مع أفرقة الخبراء الاستشاريين ، والخبراء السريريين وغيرهم من الخبراء الخارجيين ، ومطوري التكنولوجيات الصحية ؛ والتماس أي معلومات تكميلية ضرورية. بالإضافة إلى ذلك ، تقوم مؤسسة تطوير ومعايير الأدلة بتجميع وتحليل المعلومات حول كيفية ملائمة التدخل الصحي ضمن الممارسة الحالية وبدائل العلاج الموجودة.. تضيف التفاصيل حول انتشار التدخل إلى ممارسات الرعاية الصحية الحالية في أونتاريو بعدًا هامًا للمراجعة. تستخدم اللجنة الاستشارية لتكنولوجيا الصحة في أونتاريو إطارًا محددًا محددًا لاتخاذ القرار عند تقديم التوصيات إلى مجلس أونتاريو لجودة الصحة. يأخذ الإطار في الحسبان الفوائد السريرية والقيمة مقابل المال والاعتبارات الاجتماعية والأخلاقية والجدوى الاقتصادية لتدخل الرعاية الصحية في أونتاريو.. يتم نشر توصيات اللجنة الاستشارية المعنية بتكنولوجيا الصحة الصحية في أونتاريو والمراجعات المستندة إلى الأدلة لمدة 21 يومًا على الموقع الإلكتروني لجودة الصحة أونتاريو ، مما يمنح الأفراد والمنظمات فرصة لتقديم التعليقات قبل النشر. لمزيد من المعلومات ، يرجى زيارة الموقع: http: // www.vitamin d injection cost be taken orally غسولكاليفورنيا / دليل / الأدلة العملية / الأدلة استعراض عملية / المهنية، والقطاعين العام والمشاركة والتشاور. أعد هذا التقرير فرع تطوير ومعايير الأدلة في Health Quality Ontario أو أحد شركاء الأبحاث للجنة الاستشارية للتكنولوجيا الصحية في أونتاريو وتم تطويره من تحليل وتفسير ومقارنة الأبحاث العلمية. كما أنها تتضمن ، عند توفرها ، بيانات ومعلومات أونتاريو التي يقدمها الخبراء ومقدمو الطلبات إلى جودة الصحة في أونتاريو. هذا التقرير حاليًا اعتبارًا من تاريخ البحث الأدبي المحدد في قسم أساليب البحث. الجودة الصحية لا تقدم أونتاريو أي تمثيل بأن بحث الأدبيات قد استولى على كل منشور كان أو يمكن أن ينطبق على موضوع التقرير. من الممكن أن تكون النتائج العلمية ذات الصلة قد تم الإبلاغ عنها منذ الانتهاء من المراجعة. قد يتم استبدال هذا التحليل بواسطة منشور محدث حول نفس الموضوع. يرجى مراجعة موقع Health Quality Ontario للحصول على قائمة بجميع المنشورات: http: // www. كاليفورنيا / دليل / منشورات وohtac-توصيات. Health Quality Ontario130 Bloor Street West، 10th FloorToronto، OntarioM5S 1N5Tel: 416-323-6868Toll Free: 1-866-623-6868Fax: 416-323-9261 البريد الإلكتروني: ac. caISSN 1915-7398 (على الإنترنت) ISBN 978-1-4606-3290-1 طابعة الملكة s لأونتاريو ، 2013 جدول 1: الموارد المواد وتكاليف العلاج عن طريق الفم والحقن العضليالنصف 2: الفوج 1 (ن = 71،580) تكاليف المكملات الغذائية عن طريق الفم و Intramuscular InjectionsTable 3: الفوج الثاني (n = 38،097) تكاليف المكملات الفموية والحقن العضلي الجدول 4: الميزانية السنوية وخمس سنوات الأثر 5: تحليل الحساسية CINAHLEBSCO الفهرس التراكمي للتمريض وأدوية الصحة المتوافقة HQO جودة الصحة OntarioODBOntario منافع الدواء OHIPOntario خطة التأمين الصحي OHTACOntario اللجنة الاستشارية للتكنولوجيا الصحيةOSBOntario جدول الفوائد 1. كاليفورنيا / FN-ل/ surveill / التغذية / تدابير القياسات / vit_b12-ENG.vitamin d injection cost be taken orally سعرروما: منظمة الصحة العالمية ، منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة. اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺨﺎﻣﺲ ، ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎت واﻟﻤﺎدة اﻟﺒﺸﺮﻳﺔ: ﺗﻘﺮﻳﺮ ﻣﺸﺎورة ﻣﺸﺘﺮآﺔ ﺑﻴﻦ ﻣﻨﻈﻤﺔ اﻷﻏﺬﻳﺔ واﻟﺰراﻋﺔ وﻣﻨﻈﻤﺔ اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ ، ﺑﻨﻚ ، ﺗﺎﻳﻠﻨﺪ. غزاله / docrep / 004 / Y2809E / y2809e0b. فيتامين B12 عن طريق الحقن مقابل المكملات الغذائية عن طريق الفم. ما هو مقدار المال الذي يمكن توفيره بالانتقال من الحقن إلى الحبوب؟ يمكن طبيب Fam. Graham ID، Jette N، Tetroe J، Robinson N، Milne S، Mitchell SL. يبقى الكوبالينا عن طريق الفم أفضل في الطب. Kuzminski AM، Del Giacco EJ، Allen RH، Stabler SP، Lindenbaum J. العلاج الفعال لنقص الكوبالامين مع كوبالامين عن طريق الفم. مقارنة تكاليف إدارة فيتامين B12 العضلي والشفوي في الرعاية الأولية: تحليل لتقليل التكاليف.
0 Comments
يحتاج البشر إلى 20 نوعًا من الأحماض الأمينية المختلفة لتعمل بشكل صحيح. يجب الحصول على مواد أخرى تسمى الأحماض الأمينية الأساسية. مواد مثل الفيتامينات A و C و E وبيتا كاروتين ، التي تحمي جسمك من تلف الأكسدة الناجم عن الجذور الحرة. المواد التي يتم الحصول عليها من النباتات والمستخدمة في المكملات الغذائية أو منتجات العناية الشخصية أو المستحضرات الصيدلانية. تشمل الأسماء الأخرى الأدوية العشبية والأدوية النباتية. العثور على علامات التغذية الغذائية والشراب ، هذا العدد يخبرك النسبة المئوية من بدل الغذائية الموصى بها المقدمة من خدمة واحدة من الطعام أو الشراب في السؤال. الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي A و D و E و K. يخزن جسمك الفيتامينات الذائبة في الدهون في الكبد و الدهون في الجسم ، ثم يستخدمها حسب الحاجة. يمكن أن يكون تناول الفيتامينات التي تذوب في الدهون أكثر مما تحتاجه سامًا ، مما يسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان والقيء ومشاكل في الكبد والقلب اعتمادًا على الفيتامين. لزيادة القيمة الغذائية أو الشراب والتغذية عن طريق إضافة الفيتامينات والمعادن والمواد الأخرى. على سبيل المثال ، يتم تحصين الحليب بالفيتامينات A و D. ذرة أو جزيء يحتوي على إلكترون واحد على الأقل غير مزاوج ، مما يجعله غير مستقر ومتفاعل. عندما تتفاعل الجذور الحرة مع مواد كيميائية معينة في الجسم ، فإنها قد تتداخل مع قدرة الخلايا على العمل بشكل طبيعي.
vitamin d definition حقن 3مضادات الأكسدة يمكنها تثبيت الجذور الحرة. الأعشاب هي نباتات تستخدم كمنبهات وبهارات في الطبخ ، ولكن يمكن أيضًا استخدام الأعشاب كمكملات صحية أو طبية.. المكملات الغذائية التي توفر أكثر من 100 ٪ من القيمة اليومية من الجسم والفيتامينات والمعادن المطلوبة. الاسم المعطى للفيتامينات والمعادن لأن جسمك يحتاج إليها بكميات صغيرة. المغذيات الدقيقة حيوية لقدرة الجسم على معالجة "المغذيات الكبيرة": الدهون ، البروتينات ، والكربوهيدرات. ومن الأمثلة على ذلك الكروم والزنك والسيلينيوم. المغذيات الموجودة في الأرض أو الماء وتمتصها النباتات والحيوانات للتغذية السليمة. المعادن هي المكون الرئيسي للأسنان والعظام ، وتساعد في بناء الخلايا ودعم النبضات العصبية ، من بين أمور أخرى. حبة أو مشروب أو أي مادة أخرى تحتوي على أكثر من فيتامين. تفاعل كيميائي يتحد فيه الأكسجين مع مادة ما ، أو يغير أو يدمر وظيفته الطبيعية. يمكن أن تتسبب الأكسدة في تلف أغشية الخلايا وتتداخل مع الأنظمة التنظيمية للخلية ، ولكنها أيضًا جزء من نظام المناعة الذي يعمل بشكل طبيعي.. المركبات الموجودة في الفواكه والخضراوات والنباتات الأخرى التي يمكن أن تحمي الصحة. وتشمل المواد الكيميائية النباتية (التي تسمى أحيانا المغذيات النباتية) بيتا كاروتين ، الليكوبين ، وريسفيراترول. تركيبة من الفيتامينات المتعددة الصيغ التي تضمن حصول المرأة الحامل على ما يكفي من المغذيات الدقيقة الضرورية. تحتوي المكملات الغذائية السابقة للولادة بشكل عام على المزيد من حمض الفوليك والحديد والكالسيوم من المكملات التقليدية للبالغين. كمية العناصر الغذائية اللازمة يوميا لمنع تطور المرض في معظم الناس.vitamin d definition حقن غرفةمثال على ذلك هو فيتامين سي ؛ RDA هي 70 ملليغرام ، والتي ، بالنسبة لمعظم الناس ، هناك خطر تطوير الاسقربوط.الفيتامينات والمعادن والأعشاب ، أو غيرها من المواد التي تؤخذ عن طريق الفم وتهدف إلى تصحيح أوجه القصور في النظام الغذائي. هيئة غير ربحية تضع المعايير وتقر الملاحق التي تلبي معايير الجودة والقوة والنقاء ، والتي يطلق عليها بعضًا ممارسات التصنيع الجيدة (GMP). تحمل العديد من الإضافات رمز USP على ملصقها. توجد الفيتامينات الطبيعية الموجودة في النباتات والحيوانات بشكل حيوي للنمو والطاقة والوظيفة العصبية. هناك نوعان من الفيتامينات المستخدمة من قبل الجسم لدعم الصحة: للذوبان في الدهون وذوبان في الماء. يمتص الجسم الفيتامينات التي تذوب في الماء مثل B-6 ، C ، وحمض الفوليك بسهولة. يستخدم جسمك الفيتامينات التي يحتاجها ، ثم يفرز الفيتامينات الذائبة في الماء في البول. ولأنه لا يتم تخزين كميات زائدة من هذه الفيتامينات في الجسم ، فهناك خطر أقل للسمية من الفيتامينات التي تذوب في الدهون ، ولكن هناك خطر أكبر لنقص الفيتامينات.. المصادر: Harvard Health Publications: "Online Medical Dictionary. ORG: "الفيتامينات والمعادن: ما يجب أن تعرفه" والفيتامينات التي تذوب في الدهون. "Mayo Clinic:" المكملات الغذائية: استخدام الفيتامينات والمكملات المعدنية بحكمة "و" النسبة المئوية للقيمة اليومية: ماذا يعني؟ "مجتمع الإيدز في غرب مدينة نيويورك ، وشركة. "تم تقديم مرجع طبي من WebMD بالتعاون مع كليفلاند كلينيك:" الحمل: ما تحتاج إلى معرفته عن الفيتامينات قبل الولادة. "مرجع طبي WebMD من Healthwise:" الأحماض الأمينية "و" Free Radicals.
كيف تصنع زيت جوز الهند في المنزل؟ من السهل! كل ما تحتاجه هو جوز الهند البني ، وعدد قليل من الأدوات ، وقليل من الوقت. وأنت تعرف كيف يكون زيت جوز الهند جيد بالنسبة لك. تحقق من جميع فوائد زيت جوز الهند للبشرة هنا. كيفية صنع زيت جوز الهند: ما تحتاجهالكوكدات أول شيء تحتاجه هو جوز الهند العضوي البني أو الناضج. خمسة أو ستة من جوز الهند البني تعطيك كوب واحد من زيت جوز الهند. ToolsNext ، تحتاج إلى الساطور أو المطرقة ، وعدد قليل من الأطباق ، وسكين قوي ومعدات صريف. هذه ضرورية لفتح جوز الهند واستخراج لحم جوز الهند الأبيض. أنت لا تحتاج إلى أجهزة مقضب باهظة الثمن سواء. وتعمل المبشرة الخشنة أو مكشطة جوز الهند بشكل جيد لإزالة اللحم. ولكن استخدام الخلاط أو معالج الطعام أو العصارة يجعل الحياة أسهل بكثير. أنت أيضا بحاجة إلى شيء لتوتر لحم جوز الهند وحليب جوز الهند. المصفاة البسيطة ، القماش القطني أو أي قطعة قماش نظيفة ، ستفعل ما تحتاجه. أخيرا ، يجب أن يكون لديك ملاعق وحاويات لوضع زيت جوز الهند فيها.
زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند حلوياتأنا أفضل استخدام زجاجة مع أعلى واسعة لأنني يمكن أن تغرف بسهولة النفط عندما أحتاج إليها. كل ما ذكرته هو ما تحتاجه لصنع زيت جوز الهند المضغوط. لكن النفط قد يكون له بعض الماء والشوائب. حتى تتمكن من معالجة المزيد مع الحرارة لجعل زيت جوز الهند النقي 100 ٪. يمكنك الطهي باستخدام هذا الزيت واستخدامه على جلدك أيضًا. لمعالجة النفط ، ستحتاج إلى وعاء ثقيل القاع. أنا استخدم وعاء حديد الزهر القديم ولكن أي وعاء كثيف كثيف سيعمل. TimeIt يأخذني حوالي ساعتين لاستخراج لحم جوز الهند وتوتره. ثم ، أحب أن أتركها طوال الليل للتأكد من أن الزيت ينفصل تمامًا. لذا ، في المجمل ، يستغرق الأمر حوالي 12 ساعة لجعل زيت جوز الهند المضغوط. ويستغرق الأمر أقل من ساعة لإجراء مزيد من المعالجة للنفط لجعل النفط النقي. كيفية جعل زيت جوز الهند: Step-by-Step GuideStep # 1: الحصول على جوز الهند البني / الناضج.يمكنك الحصول على جوز الهند البني في سوق المزارعين المحلي الخاص بك ، مخزن صندوق كبير أو بقالة متخصصة. اسألهم عندما يعيدون تعبئة جوز الهند حتى يمكنك الحصول على طازجة. ومعرفة ما إذا كانت جوز الهند هي العضوية.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند حسينيعتمد عدد جوز الهند الذي يجب عليك شراؤه على مقدار الزيت الذي تريد صنعه. يمكن لخمس أو ست قطع من جوز الهند أن تسفر عن كوب واحد من الزيت. لكن العائد يعتمد أيضا على حجم وجوزان ونضارة جوز الهند. أفضل جوز الهند هي البني والثقيل ، وليس لديهم العفن عليها. عندما تهزّهم ، يجب أن تسمعوا سائلًا يتدحرج. هذه هي جوز الهند العظيمة التي سيكون لها عائد أعلى. جوز الهند التي تكون أخف أو رمادية أو متعفّنة أو لا تحتوي على الكثير من السوائل بها أقدم وقد تتلف. ومع ذلك ، ستعرف فقط ما إذا كان جوز الهند جيدًا حقًا عند فتحه. الخطوة # 2: فتح جوز الهند لفتح جوز الهند ، ووضع وعاء تحتها لجمع المياه أو القيام بذلك على بالوعة. استخدم المطرقة أو الخلفي من الساطور للاستفادة بحدة من مركز جوز الهند ضد الحبوب. أو يمكنك استخدامه لاحقا لاستخراج حليب جوز الهند.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند ما الفرق بينأوصي بإفراغ وعاء قبل فتح جوز الهند في حالة سيئة. رائحة جوز الهند الرديئة زنخ ولحمهم يمكن أن يكون غروي ، سيلان ، وإجمالي. تجاهلهم! جوز الهند جيدة (مثل تلك أدناه) لا رائحة ولحومهم الثابت والأبيض. الخطوة # 3: إزالة لحم جوز الهندإذا كنت تستخدم مكشطة جوز الهند اليدوية أو الكهربائية ، يمكنك تخطي هذه الخطوة. لإزالة لحم جوز الهند ، ستظل بحاجة إلى الساطور أو المطرقة وسكين قوي. استخدم الجزء الخلفي من الساطور أو المطرقة للاستفادة برفق من قذيفة جوز الهند. في بعض الأحيان ، ستخرج قشرة جوز الهند إلى الخارج. إذا لم يكن من ثم أدخل السكين المتين بين اللحم والصدفة ولفه قليلاً. لاحظ أن قشور جوز الهند يمكن أن تكون غير مستقرة قليلاً لذا كن حذراً للغاية عند النقر واستخدام السكين. لحم جوز الهند المنفصل: يمكنك تقشير الجلود البنية من لحم جوز الهند قبل صريف ولكن هذا ليس ضروريا. تجاهل قذائف جوز الهند أو استخدامها لصنع الأواني والزينة لطيف. يمكنك أيضًا إضافة القطع الصغيرة إلى حديقتك. الخطوة رقم 4: صر / أجاد لحم جوز الهند مع كاشطات جوز الهند اليدوية أو الكهربائية ، يمكنك قطع لحم جوز الهند مباشرة من قذيفة جوز الهند. تأكد من وضع وعاء أسفل الكاشطات لجمع كل الشبكات. يمكن الحصول على الفوضى! إذا كنت لا تملك هذه الكاشطات ، يمكنك ببساطة استخدام الجانب الخام من المبشرة الخاصة بك لأجاد لحم جوز الهند المستخرج.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند ظهريستغرق الأمر وقتًا حتى تنجزه ، ويمكنك تحريك إصبعك عن طريق الخطأ ، ولكن مع ذلك ، تعد واحدة من أفضل الطرق للحصول على لحم جوز الهند في تناسق جيد. يمكنك توفير الوقت وأصابعك باستخدام خلاط أو معالج طعام. ولكنك ستحتاج إلى قطع اللحم إلى قطع صغيرة لتسهيل الأمر على أجهزتك. قد تضطر أيضا إلى إضافة الماء لضمان أن يمزج لحم جوز الهند بشكل صحيح. لاحظ ، عن طريق إضافة الماء ، سوف ينتهي بك الأمر مع الاتساق تشبه الطين. أنا شخصياً ، لا أحب إضافة الكثير من الماء في هذه الخطوة لأن زيت جوز الهند البارد الضغط يميل إلى الحصول على مزيد من الرطوبة عندما أفعل. هذا هو السبب في أنني أفضل صريف لحم جوز الهند يدويا. الخطوة رقم 5: استخرج حليب جوز الهند هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها استخلاص حليب جوز الهند من اللحم. يمكنك استخدام مصفاة أو قطعة من الجبن أو عصارة! أحب استخدام العصارة لأنني لا يجب أن أضيف الكثير من الماء. أنا ببساطة تحميل شلال مع اللحوم جوز الهند المبشور والتبديل على الجهاز. ينسكب الحليب في الخارج ويترك لحم جوز الهند في الحقيقة جافًا حقًا. يمكن لبعض العصارات القوية الحصول على اللحم إلى نسيج ناعم تقريبا ، وهو رائع لأنك ستحصل على كل الحليب. لاحظ ، يمكنك أيضًا إضافة ملاط لحم جوز الهند من الخلاط إلى العصارة الخاصة بك. مع عصارة بلدي ، أركض مرة واحدة ، وجمع لحم جوز الهند الجاف ، ومزجها مع القليل من الماء وإضافته إلى المزلق. أنا عصير مزدوج & # x1F642 ؛ هنا بعد التشغيل الأول: إذا لم يكن لديك عصارة ، فلا تقلق.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند ظهركل ما عليك القيام به هو إضافة القليل من الماء لجوز الهند المبشور والضغط على لحم جوز الهند. سوف تبدأ رؤية الماء يتحول إلى اللون الأبيض. وكلما ضغطت على اللحم ، كلما ازدادت كمية الحليب. يمكنك أيضا عمل الطين من الخلاط بنفس الطريقة. الخطوة رقم 6: سلالة حليب جوز الهندسوف تحتاج مصفاة ، أو القماش القطني أو أي قطعة قماش لهذه الخطوة. يجب ترطيب حليب جوز الهند واللحوم من العصير أو الخلاط أو المحاريب بشكل صحيح لإزالة أي جزيئات من حليب جوز الهند. يمكنك مضاعفة الإجهاد والتوتر الثلاثي إذا لزم الأمر. وتأكد من الضغط على أكبر قدر ممكن من الحليب من اللحم. يمكنك أن تأكل لحوم جوز الهند التي تُركت وراءها. يمكنك أيضًا إضافته إلى حديقتك كأسمدة طبيعية بالكامل. الخطوة رقم 7: اترك حليب جوز الهند ليجلس طوال الليل بمجرد التأكد من أن حليب جوز الهند متوتر بشكل صحيح ، ضعه في وعاء كبير واتركه يجلس دون إزعاج في مكان بارد بين عشية وضحاها. في بعض الأحيان أضعه في الثلاجة للتأكد من أنه يبقى باردًا.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند هيمانيإذا شعرت بالدفء ، سيبدأ حليبك بشذا رائحة زنخة صغيرة وتنقل الرائحة إلى الزيت. لذلك من المهم الحفاظ على الحليب في مكان بارد. يمكنك أيضا تغطية الحليب بقطعة قماش رقيقة عند تركه بين عشية وضحاها. الخطوة رقم 8: أخرج زيت جوز الهند البارد المضغوط ، صباحي ، سوف تجد حليب جوز الهند الخاص بك قد تم فصله إلى طبقة صلبة بيضاء في الأعلى وسائل شفاف. باستخدام ملعقة ، قم بإزالة الطبقة البيضاء الصلبة. هذا هو زيت جوز الهند البكر! كما تسمى قشدة جوز الهند أو خثارة جوز الهند. هذا لأن المياه لا تزال موجودة في طبقة النفط. يمكنك تعبئة الزيت وتخزينه في مكان بارد أو في الثلاجة. إذا كان الجو باردًا دائمًا ، فسيكون جيدًا لعدة أشهر إلى سنة. هنا ق بلدي الباردة ضغطت ، جوز الهند زيت جوز الهند / جوز الهند الرائب / جوز الهند كريم: كيفية جعل زيت جوز الهند النقي لجعل زيت جوز الهند النقي ، لديك لمعالجة الباردة ضغط زيت جوز الهند / جوز الهند الباردة لإزالة المزيد من المياه الزائدة. للقيام بذلك ، عليك: الخطوة # 9: تسخين نواة جوز الهند قم بتبريد خث جوز الهند إلى قدر ثقيل القاع على نار متوسطة. بعد 10 15 دقيقة ، سترى أن اللبن الرائب سوف ينفصل في الزيت ذو اللون الفاتح والجسيمات البيضاء. بعد دقائق قليلة ، ستلاحظ تغير الزيت إلى لون أصفر باهت وتصبح الجزيئات بنية. الخطوة رقم 10: سلالة زيت جوز الهند على الرغم من أن الزيت لا يزال ساخناً ، قم بتثبيته باستخدام قطعة قماش أو أي نوع آخر من القماش. إذا كنت لا ترهق الزيت ، فقد تجد بقايا بنية صغيرة تستقر فيه.زيت جوز الهند الازرق للشعر حليب جوز الهند دلهيالخطوة # 11: استخلاص أكبر قدر ممكن من الزيت تحتوي جزيئات اللبن الرائب على الكثير من الزيت ، لذلك من الأفضل أن تضغط على الزيت بنفس القدر من الحذر. وبينما لا يزال ساخنا. إذا أصابهم البرد ، سوف يتصلب الزيت حول الجسيمات ولن تحصل عليه. حتى تتمكن من إجهاد جزيئات اللبن الرائب في عدة طرق. على سبيل المثال ، يمكنك تحريك قطعة الجبن الخاصة بك في نهاياتها والاستمرار في الالتواء حتى تحصل على بعض الزيت. يمكنك أيضًا وضع قطعة الجبن على ملعقة مشقوقة ، ثم الضغط على قطعة القماش باستخدام ملعقة أخرى أو شيء ثقيل. في كلتا الحالتين ، الحصول على أكبر قدر ممكن من النفط دون أن تحترق. منتجاتك النهائية هي 100 ٪ زيت جوز الهند النقي وجزيئات اللبن الرائب. اعتدت 3 جوز الهند وحصلت على حوالي 90 ملليلتر من زيت جوز الهند. إذا تم الاحتفاظ بها في ظروف باردة ، سيتحول الزيت إلى اللون الأبيض ويستمر لعدة أشهر إلى سنة. الملاحظـة رقم 1: ستظل جزيئات اللبن الرائب تحتوي على بعض الزيت ، كما أنها إضافات رائعة على تقشير بشرتك. ملاحظة رقم 2: يمكنك استخدام زيت جوز الهند النقي لسحب الزيت والطهي. بالإضافة إلى أنه رائع لجميع أنظمة العناية بالبشرة والجمال. ملاحظة رقم 3: هناك مقولة قديمة عن صنع زيت جوز الهند والقمح الكامل. وفقا لأمي من بين آخرين ، يمكنك الحصول على عائد أعلى من زيت جوز الهند عندما تجعله في أو حول تاريخ اكتمال القمر. جربها في أوقات مختلفة وأخبرني إذا حصلت على نفس المبلغ أو أكثر. الآن أنت تعرف كيف تصنع زيت جوز الهند! ترك تعليق واسمحوا لي أن أعرف كيف تحول نفطك.
تشمل الفوائد الصحية للفيتامينات قدرتها على الوقاية من الأمراض المختلفة وعلاجها بما في ذلك مشاكل القلب وارتفاع مستويات الكوليسترول واضطرابات العين والجلد.. معظم الفيتامينات تسهل العديد من آليات الجسم وتؤدي وظائف لا يمكن أن تؤديها أي مغذيات أخرى. يتم الحصول على الفيتامينات الأكثر شيوعًا من خلال الأطعمة التي نأكلها ولكن اعتمادًا على تقاليدك الثقافية أو المأكولات ، قد يكون لديك كمية فيتامين طبيعية أقل. لذلك ، جعلت صناعة التغذية المكملات المتاحة التي يمكن أن تعزز محتوى فيتامين في جسمك. يعتبر الفيتامينات المتعددة في كثير من الأحيان أفضل خيار لتحسين التوازن الكلي لجسمك ، خاصة إذا كان لديك وظيفة أو نمط حياة يتسبب لك في كثير من الأحيان في فقدان وجبات الطعام أو تناول الطعام في أوقات غريبة أو تناول نفس الطعام في كثير من الأحيان. قائمة الفيتامينات الأساسية انقر على أي من الفيتامينات أدناه لمعرفة المزيد عن فوائده الصحية. فيتامين (أ) أو ريتينول مفيد في علاج اضطرابات العين ، حب الشباب ، اضطرابات الجلد ، والالتهابات ، وكذلك تسريع عملية الشفاء من الجروح. كما أنها جيدة أيضًا لمنع التنكس البقعي وإعتام عدسة العين. باعتباره كاروتينويد ، فإنه يساعد أيضا على تحسين صحة شعرك أيضا. يمكن لفيتامين B1 أو الثيامين أن يمنع مرض البري بري وأمراض القلب وعسر الهضم بينما يعزز عملية التمثيل الغذائي في الجسم والدورة الدموية وتطور الدماغ.. هذا الفيتامين ، مع فيتامين B2 و B3 ، ضروري للمرضى المسنين الذين يحتاجون إلى تغذية إضافية لأولئك الذين هم في خطر كبير من الخرف أو مرض الزهايمر. فيتامين B2 أو ريبوفلافين يساعد على علاج إعتام عدسة العين ، واضطرابات الجلد ، وفقر الدم ، مع تحسين النشاط الأيضي للجسم ، المناعة ، والجهاز العصبي.
vitamin b17 foods sources ترجمةفيتامين ب 3 أو النياسين يمكن أن يقلل من الضعف ، وعسر الهضم ، واضطرابات الجلد ، والصداع النصفي ، واضطرابات القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، والسكري ، والإسهال. فيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك يمكن أن يخفف التوتر ، ويعالج التهاب المفاصل ، والالتهابات ، واضطرابات الجلد ، وشيب الشعر ، وارتفاع مستويات الكوليسترول. فيتامين B6 أو البيريدوكسامين مفيد في علاج مرض السكري ، والأكوام ، والتشنجات ، وغثيان الصباح ، والنزيف الطمثي المفرط ، والإجهاد ، والأرق ، ودوار الحركة.. ويرتبط أيضا مع خفض مستويات الحمض الاميني في الجسم. فيتامين B7 أو البيوتين يمكن أن يعالج الاضطرابات الجلدية ، ويحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، ويعزز صحة الشعر. فيتامين B9 أو حمض الفوليك هو أداة قوية جدا ضد فقر الدم ، عسر الهضم ، ذرب ، نمو الدماغ غير طبيعي ، اضطرابات الجلد ، والنقرس مع زيادة تكوين خلايا الدم الحمراء. ويرتبط بشكل رئيسي مع الوقاية من عيوب الأنبوب العصبي ويتم دراسته بشكل متزايد فيما يتعلق بتثبيط مستويات الهوموسيستين ، وبالتالي ، الحماية ضد أمراض القلب التاجية. فيتامين B12 أو Cyanocobalamin يمكن أن يقلل من الأعراض والآثار الجانبية لفقر الدم ، والتدخين ، والحمل ، واضطرابات الكبد ، واضطرابات الكلى ، وتقرحات الفم.. عند الجمع مع كميات كافية من B6 وحمض الفوليك ، B12 ضروري للدفاع ضد أمراض القلب المختلفة ، بما في ذلك السكتات الدماغية. فيتامين C أو حمض الأسكوربيك يساعد في علاج اضطرابات العين المختلفة ، السرطان ، الاسقربوط ، نزلات البرد ، العدوى ، السكري ، الإجهاد ، ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ، أمراض القلب ، السرطان ، ارتفاع ضغط الدم ، اضطرابات الكلى ، نزيف داخلي ، أكوام ، قرحة القرنية ، التهاب ، والتسمم بالرصاص ، مع تعزيز جهاز المناعة. في السنوات الأخيرة ، كما تم ربطه مع الوقاية من التدهور المعرفي والأمراض الدماغية الوعائية. فيتامين ج هو أحد أقوى مضادات الأكسدة في جسمنا. فيتامين (د) يعالج الكساح ، والتهاب المفاصل ، وتسوس الأسنان ، ومرض السكري ، ويمنع هشاشة العظام.vitamin b17 food sourcesومن المفيد جدا لإصلاح العظام ، وتعزيز المناعة ، وخفض ضغط الدم. تم ربط فيتامين D بشكل إيجابي لمنع أنواع مختلفة من السرطان ، والتصلب المتعدد في المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام. غالباً ما يستخدم فيتامين E أو توكوفيرول للعناية بالبشرة بسبب خصائصه المضادة للشيخوخة ، وكطريقة لتحسين الدورة الدموية ، وحماية ضد أمراض القلب والعقم وعطل المخ. كما أنه يعطي الإغاثة من أعراض انقطاع الطمث ، الدورة الشهرية المؤلمة ، واضطرابات العين. فيتامين ك هو فيتامين مهم جداً يمنع النزيف الداخلي ، الانسداد المراري ، هشاشة العظام ، تدفق الدورة الشهرية المفرط ، وآلام الحيض. تشمل الفوائد الأخرى قدرته على تحسين تخثر الدم ، استقلاب العظام ، إشارات الأعصاب ، ومنع تصلب الشرايين وحصى الكلى. إن توفير كمية كافية من مركب فيتامين (ب) مهم للغاية بالنسبة لصحة الأيض والصحة العامة. هناك بعض الآثار الجانبية للفيتامين B12 التي يجب وضعها في الاعتبار قبل إضافة أحد هذه الملاحق إلى حسابك اليومي &. هناك العديد من الفيتامينات العظيمة لصحة العين المتاحة في نظامك الغذائي المنتظم وفي شكل ملحق ، كل ذلك. تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين K أمر سهل للغاية ، ومهم للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية أو نقص في هذا. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E هو جزء طبيعي من العديد من الوجبات الغذائية الصحية ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يحتاجون إلى مكملات إضافية ، فإنه.vitamin b17 natural food sourcesنقص فيتامين (د) يمكن أن يكون خطيرا جدا ، مع عدد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، لذلك تأكد من الاحتفاظ بك. كثير من الناس يتطلعون إلى تناول المزيد من الأطعمة عالية في حمض الفوليك ، لذلك إذا كنت ترغب في تحسين بشكل عام. هناك العديد من فوائد فيتامين E المذهلة للرجال ، وكذلك بالنسبة للنساء اللواتي اخترن تكملة نظامهم الغذائي. فيتامين K2 هو أحد العناصر الغذائية التي لا يعرفها سوى عدد قليل من الناس ، مما أدى إلى نقص هذا المركب في أكثر من.إن استخدام فيتامين B17 مثير للجدل ولكنه مفيد في بعض الطرق لصحة الإنسان. فيتامين د 3 ليس الأكثر شيوعا فيتامين على الرف الملحق الخاص بك ، ولكن لديها عدد من . فيتامين واحد يجب أن تفكر بجدية في تخزين هو فيتامين ب.
في البالغين الأصحاء ، يرفع فيتامين سي مستويات الجلوتاثيون في خلايا الدم الحمراء والخلايا الليمفاوية Glutathione يساعد على تحديد توازن الصبغات الخفيفة والداكنة (pheomelanin و eumelanin) في بشرتنا. يلعب L-cysteine و الإنزيم TYRP1 أيضًا دورًا في هذا التوازن يمكن أن يساعد تناول جرعات عالية من فيتامين ج (1000 3،000 مغ) في تفتيح البشرة بمرور الوقت نظرًا لأنك تقرأ هذه الصفحة ، ربما تكون قد سألت نفسك بالفعل: هل يمكن تناول فيتامين ج لتفتيح بشرتك؟ الإجابة المختصرة هي: نعم ، يمكنها ذلك. لكن كيف يساعد فيتامين سي على تفتيح بشرتنا؟ الجواب على هذا السؤال هو أطول قليلا ، ولكن القراءة ستكون تستحق في النهاية (أعدك!). إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقراءة عن كيفية تناول جرعات عالية من فيتامين سي فقد تفتيح بشرتك ، فقط ضع إشارة على هذه الصفحة للقراءة في وقت لاحق. ما هو فيتامين سي؟ قبل أن أشرح لشرح ما يجب أن يفعله فيتامين سي مع لون بشرتنا ، أعتقد أنه من المهم معرفة ما هو فيتامين سي أولاً. فيتامين ج (يسمى أيضا حمض الأسكوربيك) هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، وهناك حاجة من أجسامنا لتشكيل الكولاجين في العظام والغضاريف والعضلات والأوعية الدموية.
نحصل على فيتامين ج من الفواكه والخضروات ، وخاصة الفواكه الحمضية مثل الليمون والليمون والبرتقال. كما أنها متاحة بسهولة في حبوب منع الحمل أو المكملات الغذائية السائلة. على الرغم من أنه فيتامين فيتامين C هو أيضا مضاد للأكسدة. وهذا يعني أنه يمكن تحييد الجذور الحرة التي من شأنها أن تلحق الضرر بالجلد والأعضاء الأخرى. وبما أنه قابل للذوبان في الماء ، يعمل فيتامين سي داخل وخارطنا على حد سواء لمكافحة هذا الضرر الجذري الحر. vitamin أ tablets the skin جوال eفيتامين ج وبشرتنا الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان والكولاجين هو لبنات البناء. يستفيد جلدنا بشكل كبير من فيتامين C بسبب خصائصه الفريدة لتشكيل الكولاجين. لقد وجد العلماء أن بروتين الكولاجين يتطلب فيتامين C للجزيئات لتحقيق أفضل تكوين ممكن. يمنع فيتامين C الكولاجين من أن يصبح ضعيفًا وقابلاً للتلف (تسمى عملية hydroxylation). فيتامين (ج) أيضا يزيد من مستوى الحمض النووي الريبي المرسال procollagen. هناك حاجة أيضا لتصدير جزيئات البروكلاجين من خلايانا وفي المساحات خارج الخلوية. وبعبارة أخرى ، فيتامين (ج) أمر حاسم في ضمان السلامة الهيكلية لدينا الكولاجين. كما يساعد فيتامين ج في شفاء أي جروح قد تكون لدينا. وقد أظهرت الدراسات أنه عندما تم إعطاء فيتامين سي لحرق الضحايا بجرعات عالية ، فإنه يقلل من نقل الدم والفضلات في الأنسجة (النفاذية الشعرية).. هذا يمكن أن يكون جزئيا بسبب تأثير الكسح فيتامين ج على الجذور الحرة (خصائصه المضادة للأكسدة). في دراسة أخرى ، عندما تم إعطاء فيتامين سي (2،000 ملغم) وفيتامين (E) الطبيعي (1000 وحدة دولية) إلى 20 رجلاً وامرأة ، زادت مقاومتهم لحروق الشمس بنسبة 20٪ بعد 8 أيام فقط.. لديهم مستويات أقل من الالتهاب وتلف الجلد مقارنة بالمجموعة الثانية ، التي أصبحت أكثر حساسية لحروق الشمس. فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز اثنين من الجلوتاثيون وفيتامين هـ هل سمعت بهذا القول ، شيء واحد يؤدي إلى آخر؟ هذا صحيح بشكل خاص مع فيتامين ج. هذا لأن تناول فيتامين ج لا يزيد من مستويات فيتامين سي في الدم ، بل يزيد أيضا من مضادات الأكسدة الجلوتاثيون الأكثر أهمية (أحد مضادات الأكسدة الرئيسية) وفيتامين هـ (مضاد للأكسدة قابل للذوبان في الدهون). ارتفاع مستويات فيتامين (ج) يعزز الجلوتاثيون وفيتامين ه الجلوتاثيون فيتامين هـ الجلوتاثيون هو أجسامنا أكثر المواد المضادة للأكسدة انتشارا فيتامين (ه) هو على الأرجح أهم مضادات الأكسدة القابلة للذوبان في الدهون يلعب دورا هاما في إزالة السموم من أجسامنا يحمي خلايانا من الأكسدة عن طريق التفاعل مع الجذور الدهنية الجلوتاثيون هو ثلاثي الببتيد ويتكون من 3 أحماض أمينية: الجليسين وحمض الغلوتاميك والسيستين فيتامين إي هو مجموعة من المركبات تتكون من توكوبهيرول وتوكوترينول.vitamin أ tablets the skin جوال مصريتحول الجلوتاثيون إلى الجلوتاثيون بيروكسيداز ، وهو إنزيم مهم يمنع الضرر التأكسدي كبدنا يشكل في الواقع فيتامين E في دمنا ، لكنه يحتاج إلى مصادر غذائية مع فيتامين E للقيام بذلك. أجسادنا تقدم إمدادات الجلوتاثيون الخاصة بها. تناول حبوب الجلوتاثيون والمكملات الغذائية لا يرفع مستويات الجلوتاثيون في الدم. تشمل المصادر الغذائية الجيدة لفيتامين E زيت جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزيت عباد الشمس والبندق وزبدة الفول السوداني.. فيتامين (ج) يعزز مستويات الجلوتاثيون في الدم فيتامين ج والغلوتاثيون لديهم علاقة فريدة من نوعها. فيتامين (ج) يقلل الجلوتاثيون إلى الشكل النشط. في شكله النشط ، سوف يعمل الجلوتاثيون على تجديد فيتامين C من حالته المؤكسدة. كما تعتمد المركبات التي لها نشاط فيتامين E (توكوبهيرولز) أيضًا على فيتامين سي لإعادة توليده إلى شكله النشط.. لماذا العلاقة بين مستويات فيتامين سي وجلوتاثيون مهمة في تفتيح البشرة؟ إنها مهمة لأن العلماء اكتشفوا أن الطريقة التي تتوازن بها بشرتنا بين أصباغها الأخف (pheomelanin) والأصباغ الداكنة (eumelanin) تعتمد على الجلوتاثيون ، L-cysteine و TYRP1 الإنزيم. بما أن فيتامين سي ثبت علمياً أنه يعزز مستويات الجلوتاثيون في الدم ، يمكننا القول أن فيتامين C يساعد على تفتيح لون البشرة.. 1) الجلوتاثيون تم العثور على الجلوتاثيون في جميع الفواكه والخضروات الخام تقريبًا. الطبخ يدمر معظم الجلوتاثيون ، ولكن هذا لا يهم حقا.vitamin أ tablets the skin جوال فيرتولأنه على الرغم من وجود الجلوتاثيون في العديد من الفواكه والخضراوات واللحوم ، إلا أن بطوننا وأمعاءنا قادرة على امتصاص الجلوتاثيون. تحدث من الذي ، من فضلك لا ينخدع حبوب منع الحمل جلوتاثيون تبييض الجلد . أقراص الجلوتاثيون والمكملات الغذائية لا يمكن أن ترفع مستويات الجلوتاثيون في الدم.لرفع مستويات الجلوتاثيون في الدم ، فمن الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوتامين ، مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض وجرث القمح وبروتين مصل اللبن والحبوب الكاملة.. هذه سوف تحفز الكبد حتى تتمكن من إنتاج المزيد من الجلوتاثيون بشكل طبيعي. الجلوتامين هو واحد من السلائف المعروفة لإنتاج gluthathione. كما ستعزز الجرعات العالية من فيتامين سي مستويات الغلوتاثيون الطبيعية ، لذلك فإن إضافة فيتامين سي ضروري إذا كنت تريد تفتيح بشرتك.. الجلوتاثيون وفيتامين (ج) تظهر ترابط قوي وظيفي في الجسم الحي. ملاحظة: يمكن أن تكون ناقصة في الجلوتاثيون إذا كنت تأخذ Tylenol (اسيتامينوفين) بانتظام أو بكميات كبيرة. يعالج الأطباء الحالات الطارئة لسمية الأسيتامينوفين بجرعات عالية من N-aceytlycysteine (NAC) ، مما يرفع مستويات الجلوتاثيون في الدم.
Ann Arbor، الولايات المتحدة الأمريكية Sun Jul 01 2018 at 10:30 am to Sun Aug 12 2018 at 01:30 pm Ann Arbor، United States Sun Jul 01 2018 at 07:00 pm to Tue Jul 31 2018 at 10:00 مساءً Central Campus مبنى الاستجمام - ملاعب بالمر للتنس ، 401 شارع واشنطن ، آن أربور ، الولايات المتحدة الإثنين يوليو 02 2018 في الساعة 04:30 مساءً إلى الاثنين 13 أغسطس 2018 في تمام الساعة 05:30 مساءً مبنى سنترال كامبوس الترفيهي - ملاعب بالمر للتنس ، شارع واشتيناو ، Ann Arbor، الولايات المتحدة الإثنين يوليو 02 2018 في الساعة 05:30 مساءً إلى الإثنين 13 أغسطس 2018 في تمام الساعة السادسة والنصف مساءً Central Campus Recreation Building - Bell Pool، 401 Washtenaw Avenue، Ann Arbor، United States Mon Jul 02 2018 at 06:00 pm إلى الإثنين 13 أغسطس 2018 في الساعة 07:00 مساءً مبنى سنترال كامبوس الترفيهي - بيل بول ، 401 شارع Washtenaw ، آن آربر ، الولايات المتحدة الإثنين يوليو 02 2018 في تمام الساعة 07:00 مساءً إلى الإثنين 13 أغسطس 2018 في تمام الساعة 08:00 مساءً في الحرم الجامعي المركزي مبنى ترفيهي - بيل بول ، 401 Washtenaw Avenue ، آن آربر ، الولايات المتحدة M في 02 يوليو 2018 في الساعة 08:00 مساءً إلى الاثنين 13 أغسطس 2018 في تمام الساعة 09:00 مساءً مبنى سنترال كامبوس الترفيهي - Bell Pool، 401 Washtenaw Avenue، Ann Arbor، United States Mon Jul 02 2018 at 08:00 pm to Mon Aug 13 2018 في الساعة 09:00 مساءً مبنى سنترال كامبوس الترفيهي - ملاعب بالمير للتنس ، شارع واشتينو 401 ، آن آربور ، الولايات المتحدة الثلاثاء 03 ربيع 03 2018 في الساعة 04:30 مساءً إلى الثلاثاء 14 أغسطس 2018 في تمام الساعة 05:30 مساءً مبنى سنترال كامبوس الترفيهي - Palmer Tennis Courts، 401 Washtenaw Avenue، Ann Arbor، United States Tue Jul 03 2018 at 05:30 pm to Tue Aug 14 2018 at 06:30 pm Ann Arbor، United States Sat Jul 07 2018 at 07:00 pm to Tue Jul 31 2018 في تمام الساعة 10:00 مساءًا في كلية توبون للهندسة المعمارية والتخطيط الحضري ، 2000 جريدة Bonisteel ، آن أربور ، الولايات المتحدة الإثنين 09 يوليو 2018 في الساعة 01:00 من بعد الظهر إلى الاثنين 30 يوليو 2018 في تمام الساعة 04:00 مساءً في Taubman College of Architecture and Urban Planning، 2000 Bonisteel Blvd، Ann Arbor، United States Mon Jul 09 2018 at 01:00 p m إلى Mon Jul 30 2018 at 04:00 pm North Campus / Flexible، 2281 Bonisteel Blvd، Ann Arbor، United States Tue Jul 10 2018 at 12:00 am to Tue Aug 07 2018 at 05:00 pm Ann Arbor، United States Sun 15 يوليو 2018 في الساعة 07:00 مساءً إلى Tue Jul 31 2018 في تمام الساعة 10:00 مساءً Ann Arbor ، الولايات المتحدة الأمريكية Sat Jul 21 2018 at 01:00 pm to Tue Jul 31 2018 at 04:00 pm Ann Arbor، United States Sat Jul 21 2018 في الساعة 07:00 مساءً إلى Tue Jul 31 2018 في تمام الساعة 10:00 مساءً Ann Arbor، United States Fri Jul 27 2018 at 01:00 pm to Fri Aug 31 2018 at 04:00 pm Wolverine Strength & Conditioning، 680 State Circle، Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201806: 00 am to 05:00 pm University of Michigan Golf Course500 E. Stadium Blvd، Ann Arbor، Michigan 48104، Michigan، United States Sat Jul 28 201807: 00 am to 04:00 pm Ann Arbor، Michigan، United States Sat Jul 28 201807: 00 am to 04:00 pm Chi Phi Alpha-Tau1530 Washtenaw Ave، Ann Arbor، Michigan 48104، United States Sat Jul 28 201808: 00 am to 03:00 pm Forge By Pillar Technology، 301 East Liberty Street، Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201809: 00 am to 01:00 pm Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201809: 00 am to 05:00 pm Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201809: 00 am to 05:00 pm Concordia University Ann Arbor، 4090 Geddes Rd، Ann Arbor، Michigan 48105، Michigan، الولايات المتحدة Sat Jul 28 2018 at 09:00 am to Sun Jul 29 2018 at 05:00 pm UMMA: University of Michigan Museum of Art525 S State St، Ann Arbor، Michigan 48109، United States Sat Jul 28 201810: 15 am to 11 : 00 am Fuller Park1519 Fuller Rd، Ann Arbor، Michigan 48105، U nited States Sat Jul 28 201811: 00 am to 03:00 pm Ann Arbor Broken Branch Stage6090 Plymouth Rd، Ann Arbor، Michigan 48105، United States Sat Jul 28 201811: 00 am to 10:59 pm Mota Thai Yoga، 416 West Huron Street ، آن آربر ، الولايات المتحدة الأمريكية السبت 28 يوليو 201811: 00 صباحاً إلى 12:00 ظهراً جمهورية الكرز آن آربور ، 223 S Main St ، آن آربر ، ميشيغان 48104 ، ميشيغان ، الولايات المتحدة الأمريكية. Sat Jul 28 201812: 00 pm إلى 03:00 مكتبة Ann Arbor District Library ، 343 S 5th Ave ، آن أربور ، ميشيغان 48104 ، ميشيغان ، الولايات المتحدة الأمريكية السبت 28 يوليو 201812: 00 مساءً إلى 03:00 مساءً Ann Arbor District Library Traverwood Branch3333 Traverwood Drive، Ann Arbor، Michigan 48105، الولايات المتحدة Sat Jul 28 201801: 00 pm to 02:00 pm Learning Express Toys of Ann Arbor، 2465 W Stadium Blvd، Ann Arbor، Michigan 48103، Michigan، United States Sat Jul 28 201801: 00 pm to 03:00 pm Ann Arbor، United States Sat Jul 28 2018 at 01:00 pm to Tue 31 يوليو 2018 في تمام الساعة 04:00 مساءً Ann Arbor ، الولايات المتحدة الأمريكية Sat Jul 28 2018 at 01:00 pm to Fri Aug 31 2018 at 04:00 pm The Ann Arbor Aviary، 2875 Boardwalk Dr، Suite A، Ann Arbor، Michigan 48104، Michigan، الولايات المتحدة الأمريكية Sat Jul 28 201803: 00 pm إلى 05:00 pm Crazy Wisdom Bookstore & Tea Room، 114 South Main Street، Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201803: 00 pm to 04:00 pm German Park5549 Pontiac Trl، Ann Arbor، Michigan 48105، الولايات المتحدة الأمريكية Sat Jul 28 201803: 00 pm to 08:00 pm Crazy Wisdom Bookstore & Tea Room، 114 South Main Street، Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201803: 00 pm to 04:00 pm A2 Yoga2030 Commerce Blvd، Ann Arbor، Michigan 48103، United States Sat Jul 28 201804: 00 pm to 05:45 pm 2751 Packard Rd، Ann Arbor، MI 48108-3236، United States Sat Jul 28 201804: 30 pm to 08:30 pm The Ann Arbor Aviary2875 Boardwalk Dr، Suite A، Ann Arbor، Michigan 48104، Michigan، United الولايات 28 يوليو 201805: من 30 مساءً إلى 8:00 مساءً SUN SHEN، 2466 East Stadium Boulevard، Ann Arbor، United States Sat Jul 28 201806: 00 pm to 09:00 pm The Ann Arbor Aviary، 2875 Boardwalk Dr، Suite A، آن أربور ، الولايات المتحدة الأمريكية السبت 28 يوليو 2018 الساعة 06:30 مساءً Mike & Lisa O & apos؛ connell 100 Acre Vineyard & Farm - 6795 N. dixboro Rd، Ann Arbor، Mi 48105 Sat Jul 28 2018 at 07:00 pm The Ark - Ann Arbor، 316 S Main St، Ann Arbor، Michigan 48104، Michigan، United States Sat Jul 28 201807: 00 pm to 09:30 pm Guy Hollerin & apos؛ s Ann Arbor Bar & Grill3600 Plymouth Rd، Ann Arbor، Michigan 48105، United States Sat Jul 28 201807: 00 pm to 11:00 pm Calvary United Methodist Church، 1415 Miller Ave.
الجلوتامين هو حمض أميني مهم وغير ضروري موجود في تركيزات عالية في بلازما الدم. "غير ضروري" ، في هذا السياق ، يعني أنك بحاجة إليه ، ولكنك لا تحتاج إلى تناوله لأن جسمك يمكنه تركيبه. يمكنك تركيب الجلوتامين في أنسجة العضلات. يمكن أن يؤثر على استقلاب الأحماض الأمينية وتوازن النيتروجين في عضلاتك. الجلوتامين مهم في عدد من عمليات التمثيل الغذائي المتعلقة باستعادة العضلات وممارسة الرياضة ، لذلك تم استخدامه كمكمل غذائي لاعبون كمال أجسام والرياضيين الذين يتطلعون إلى اكتساب حجم العضلات وقوتها. لم يتم تقييم مكملات الجلوتامين من قبل إدارة الغذاء والدواء. لذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل الاستخدام. يشارك الجلوتامين في إنتاج وتنظيم هرمون النمو البشري ، أو هرمون النمو. في كتابه "التغذية من أجل الصحة واللياقة البدنية والرياضة" ، خبير التغذية ميلفين هـ. كتب ويليامز أن الجلوتامين قد أظهر زيادة مستويات هرمون النمو وتحفيز تخليق البروتين ، أو تشكيل بروتينات جديدة ، عن طريق زيادة حجم الخلايا العضلية..
يعمل الجلوتامين كمؤشر لهرمون إفراز هرمون النمو ، أو GHRH ، الذي يتم إنتاجه من غدة تحت المهاد ويحفز الغدة النخامية الأمامية في الدماغ لإفراز هرمون النمو. هذا الهرمون ، بدوره ، يزيد من معدل نمو العضلات. يعتبر الجلوتامين جلوكونيوجينيك ولديه القدرة على خلق الجليكوجين في العضلات من الجلوكوز في الدم ، مما يؤثر على إنتاج الطاقة أثناء ممارسة الرياضة. زيادة توافر الجلوكوز إلى عضلات الهيكل العظمي أثناء التمارين قد يزيد من أداء التمرين ، الشدة ، والانتعاش ، خاصة خلال نوبات متكررة من التدريب المكثف للمقاومة ، مثل الطرق المستخدمة من قبل العديد من لاعبي بناء الأجسام. كما يساعد الجلوتامين في إزالة الأحماض الأمينية ، البيروفات ، وغيرها من المنتجات الثانوية لاستقلاب الطاقة في عضلاتك ، وبالتالي تعزيز التعافي بين مجموعات من تمارين تدريب المقاومة. متلازمة الإفراط في التدريب هي حالة تنتج عن ممارسة الرياضة بشكل مكثف ومتكرر أكثر مما يمكن أن يكون جسمك قادراً على التعامل مع أعراض التدريب المفرط ، مثل التعب والأرق وانخفاض قوة العضلات وزيادة معدل ضربات القلب.. الفرق بين الجلوتامين وال جلوتامين حي حطين حيلاعبو كمال الأجسام ، بسبب برامج رفع الأثقال المكثفة ، قد يكونون أكثر عرضة للإفراط في التدريب من الرياضيين الآخرين.قد يقلل مكملات الجلوتامين من تأثيرات متلازمة التدريب الزائد عن طريق زيادة معدل استرداد العضلات بعد التمرين بسبب زيادة معدل تخليق البروتين في عضلاتك. يعتبر الجلوتامين التكميلي منخفض السمية ، وهو جيد التحمل بشكل عام. تشير "موسوعة الملحق الرياضي" لعام 2001 إلى أن مكملات الجلوتامين قد تؤدي إلى ضيق في المعدة والأمعاء ، بما في ذلك الغثيان والإسهال واضطرابات المعدة.. تشمل الآثار الأقل شيوعًا لمكملات الجلوتامين زيادة في الاكتئاب والقلق والعصبية ، استنادًا إلى التأثير التحفيزي للجلوتامين والأعشاب على بعض المواد الكيميائية وهرمونات الدماغ ، على الرغم من أنه يلزم إجراء المزيد من الأبحاث في هذا المجال. قد يلاحظ كمال الاجسام الذين يأخذون محفزات نمو هرمون أخرى زيادة في شدة الآثار الجانبية المحتملة للجلوتامين. شعور رائع! تغيير حياتك مع MyPlate بواسطة LIVESTRONG.
أثناء السفر عبر تايلاند ، من قبل شريك وأنا مازحا حول شراء مزرعة لجوز الهند لأنه يبدو أن كل شيء الآن في الأيام هو أساس جوز الهند! زيت جوز الهند زبدة جوز الهند قطع جوز الهند ماء جوز الهند حليب جوز الهند والقشدة دقيق جوز الهند وحتى صلصة الصويا وجوز الهند (جربها ، انها في الواقع لذيذ) جوز الهند (سي. nucifera) ينتمي إلى عائلة Arecaceae (Palmae) والفصيلة Cocoideae. لحم جوز الهند عالي جدا في الأحماض الدهنية الصحية. يختلف تكوين الدهون باختلاف نوع ومعالجة الزيت. وتشكل الأحماض الدهنية المشبعة متوسطة السلسلة حوالي 90٪ من زيت جوز الهند مع مساهمة بسيطة من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة.. ما هو جيد جدا عن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة؟ يتم هضم الأحماض الدهنية المشبعة بالسلسلة المتوسطة (MCFA) بسهولة ، واستيعابها ، واستخدامها من قبل الجسم ، مع عبور الحاجز الدموي الدماغي بحرية في شكل غير منضم ، مما يعني أنه يمكن أن يستخدمه الدماغ كمصدر للطاقة ، للصحة العصبية. ما هو عظيم أيضا أن زيت جوز الهند البكر (غير المكرر) بأسعار معقولة ، متاحة بسهولة ، لذيذة وطبيعية تماما. انها أيضا مضاد للسرطان (يمنع انتشار الخلايا السرطانية ويعزز من نظام المناعة) المضادة للالتهابات مكافحة الجراثيم / العدوى (البكتريا ، الفيروسات ، الخميرة ، الفطريات ، الطفيليات ، البروتوزوا) مضاد للأكسدة (يحمي من تكون الراديكالية الحرة والتلف) يحسن امتصاص المغذيات (سهل الهضم ؛ يجعل الفيتامينات التي تحتوي على دهون أكثر متاحة للجسم أي. فيتامين أ ، د ، ه ، ك) غير سامة على البشر والحيوانات زيت جوز الهند للنظافة الشخصية والجسم البقع العمرية (المعروفة أيضا باسم بقع الكبد) التي تطبق زيت جوز الهند مباشرة على البقعة العمرية ستساعدها على التلاشي. بعد حلاقة زيت جوز الهند سيساعد على شفاء بشرتك بعد الحلاقة دون انسداد المسام. عظيم لحرق الشفرة! الصلصال يجمع بين زيت جوز الهند مع الخزامى ، روزماري ، الزعتر ، خشب الأرز ، زيت الجوجوبا ، زيت بذور العنب / الخروع والفلفل الحار الصغير. ضع ثلاث مرات في اليوم (أو قبل النوم) على المنطقة المصابة من تساقط الشعر والمساج فيها. زيت جوز الهند وهذه الزيوت الأساسية تدعم تجديد الخلايا. فرك الجسم مزيج زيت جوز الهند والملح معا وفرك في كل مكان! شطف وسوف تكون بشرتك ناعمة للغاية. يمكنك إضافة الزيوت الأساسية إذا كنت ترغب في رائحة معينة. يطبق الكدمات مباشرة على الكدمة ، زيت جوز الهند يعزز عملية الشفاء عن طريق الحد من التورم والاحمرار. لدغ الحشرات عندما يطبق مباشرة على لدغ علة ، يمكن لزيت جوز الهند وقف الحكة وحرقان ، فضلا عن تسريع عملية الشفاء. تنطبق الحروق على موقع الحرق فورًا ومواصلة التقديم حتى تلتئم. سوف يقلل من فرص التندب الدائم ويعزز الشفاء. يفرش المصاب قليلاً في الشفاه ولا يعمل فقط كعامل تخفيف ، بل يمتلك أيضًا عامل حماية من الشمس يبلغ حوالي 4 حتى تحصل على القليل من الحماية! غطاء مهد وجود مشاكل مع الجلد الجاف على فروة رأس طفلك؟ لن يغذي زيت جوز الهند بشرة طفلك فحسب ، بل يساعد أيضًا على التخلص من غطاء المهد. مجرد فرك ملعقة صغيرة على فروة الرأس يوميا. ينقع زيت جوز الهند القشرة في فروة الرأس المرطبة للبشرة الجافة ويخفف من أعراض القشرة. كما أنه يساعد على السيطرة على إفراز الزيت من فروة الرأس ، وهو سبب رئيسي آخر لقشرة الرأس. يمكن استخدام زيت جوز الهند مزيل العرق وحده باعتباره مزيل العرق ، ولكن حتى أكثر فعالية في تركيبة مع مسحوق نشا الذرة / ورويترودار وصودا الخبز. حفاضات Salve مريح للغاية على بوم متهور مع عدم وجود مواد كيميائية قاسية. كريم العين يوضع تحت العين للحد من الانتفاخ والحقائب والتجاعيد. غسل الوجه / صابون مزيج أجزاء زيت جوز الهند متساوية مع زيت الزيتون وزيت اللوز وزيت الأفوكادو وزيت الخروع واستخدامها في مكان الصابون عند غسل وجهك. الوجه الرطب ، فرك النفط في ومغادرة لمدة دقيقتين ، شطف وتجف. مكيف الشعر / علاج عميق يستخدم كمنظف للشعر من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند على نهاياتك ثم تشغيل أصابعك من خلال شعرك لتوزيع الباقي. للحصول على معالجة أعمق ، افركي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على فروة رأسك الجافة وأعمل برفق حتى النهاية. ضع غطاء دش لمنع نقله إلى بياضات الأسرّة واتركه طوال الليل. جل الشعر / Defrizzer يمسك قليلا بين راحتي اليدين ولكم إما في الشعر (للشعر المجعد) أو مشط الأصبع من فروة الرأس إلى الأطراف (للشعر المتموج / المستقيم). الشفاء عند وضعه على الخدوش والجروح ، يشكل زيت جوز الهند طبقة كيميائية رقيقة تحمي الجرح من الغبار والبكتيريا والفيروسات الخارجية. زيت جوز الهند يسرع عملية الشفاء من كدمات عن طريق إصلاح الأنسجة التالفة. بالإضافة إلى ذلك ، تفوح منه رائحة أفضل من أي شيء آخر من الصيدلية. زيوت التشحيم هو زيوت التشحيم الشخصية طبيعية تماما ، آمنة للاستمناء والجنس. غير متوافق مع اللاتكس! مزيل المكياج يستخدم مسحة القطن وداب من زيت جوز الهند ، وسوف تكون مندهش من مدى نجاحها! زيت التدليك بسيط جدا. انتزاع بعض وفرك! ببساطة ، يقوم المرطب بسحب بعض من الجرة ووضعها في جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك الرقبة والوجه. في كثير من الأحيان المستحضرات المستندة إلى الماء ويمكن أن تجف الجلد الخاص بك أكثر من ذلك. Nipple Cream يعمل بشكل رائع على تغذية الحلمات المتشققة أو الحكة أو الجافة. تنطبق على كرة القطن واترك على الحلمتين بين الوجبات. حب الشباب الجلد إصلاح عرضة للبشرة الدهنية أو منطقة تي الزيتية؟ استخدم كمية بحجم حبة البازلاء تحت الماكياج أو بمفردها للحد من تحفيز الغدد الدهنية. في كثير من الأحيان الجلد المعرضة لحب الشباب هو في الواقع جاف جدا ، وهو ما يشير إلى الغدد الخاصة بك لإنتاج المزيد من النفط ويغلق المسام. زيت جوز الهند قبل الحلاقة سوف يحضر البشرة للضرر المعلق الناتج عن الحلاقة. يمكن للبشرة زيت جوز الهند يخفف مشاكل الجلد مثل الصدفية ، التهاب الجلد ، والأكزيما. Stretch Marks زيت جوز الهند رائع في تغذية البشرة التالفة. قد لا يكون علاج السحر امتداد العلامة لكنه سيساعد. الشمس تحرق الإغاثة فرك كميات ليبرالية من زيت جوز الهند في المنطقة المتضررة. واقي الشمس ليس عاليًا ، لكن زيت جوز الهند له عامل حماية من الشمس SPF يبلغ حوالي 4. السباحين مزيج من زيت الثوم وزيت جوز الهند ووضع بضع قطرات في الأذن المصابة لحوالي 10 دقائق. قم بهذا مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، وعادة ما يعمل خلال يوم أو يومين. واصل تاتو شفاء ومرطبات استخدام زيت جوز الهند على الوشم سيساعد في إبقاء الصباغ من الباهت. تستخدم على الوشم الجديد ، وسوف تعجل جوز الهند عملية الشفاء وتقليل فرصة الإصابة. معجون الأسنان هناك العديد من الوصفات هناك ولكنني فقط أخلط زيت جوز الهند و صودا الخبز و أضع القليل من المزيج على فرشاة أسناني. منع التجاعيد وخفض التجاعيد يساعد زيت جوز الهند المحمر على القواقع وترهل الجلد على تقوية الأنسجة الضامة لإعادتها إلى المظهر الشبابي! زيت جوز الهند للصحة العامة والعافية الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات ، وتستهلك 3 ملاعق طعام من زيت جوز الهند يومياً ستثري إمداد اللبن. العظام وزيت جوز الهند يساعد في امتصاص الكالسيوم والمغنيسيوم مما يؤدي إلى تطوير أفضل للعظام والأسنان. يساعد هضم الدهون المشبعة في زيت جوز الهند على التحكم في الطفيليات والفطريات التي تسبب عسر الهضم ومشاكل أخرى متعلقة بالهضم مثل متلازمة القولون العصبي.. الدهون في زيت جوز الهند يساعد أيضا في امتصاص الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية ، مما يجعلك أكثر صحة في كل مكان. لقد أثبت زيت جوز الهند للياقة البدنية أنه يحفز عملية الأيض ، ويحسن وظيفة الغدة الدرقية ، ويصعد مستويات الطاقة ، وكل ذلك يساعد على تقليل الدهون غير المرغوب فيها مع زيادة العضلات.. دعم الأنسولين يحسن إفراز الأنسولين واستخدام الجلوكوز في الدم مما يجعله مثاليًا لكل من مرضى السكري وغير المصابين بالسكري. غثيان فرك بعض زيت جوز الهند في الداخل للمعصم (PC 6) والساعد لتهدئة اضطراب المعدة. نزيف الأنف يمكن لزيت جوز الهند أن يمنع نزيف الأنف الذي يسببه الحساسية للطقس مثل الحرارة الشديدة والبرد الشديد. تحدث هذه الحالة عندما تصبح الممرات الأنفية جافة بسبب الهواء البارد أو الجاف مما يؤدي إلى حروق وتشققات في الأغشية المخاطية يحدث النزيف. لمنع هذا فقط وضع زيت جوز الهند في فتحات الأنف. القيام بذلك سيعزز ويحمي الشعيرات الدموية في الممرات الأنفية. يقدم زيت اللثة الصحي الذي يتم سحبه بزيت جوز الهند اثنتين مقابل فائدة صحية واحدة! تخفيف الإجهاد تخفيف التعب العقلية من خلال تطبيق زيت جوز الهند على الرأس في حركة دائرية وتدليك. الرائحة الطبيعية لجوز الهند هي مهدئة للغاية مما يساعد على خفض مستوى التوتر لديك. إن امتصاص الفيتامينات والمغذيات يجعل المواد المغذية القائمة على الدهون أكثر توافرا للجسم أي. فيتامين أ ، د ، ه ، ك فقدان الوزن والدهون المشبعة تسهم في فقدان الوزن والسيطرة على الرغبة الشديدة. الإدراك العقلي والإنتاجية تنتقل ترايجليسيريد السلسلة المتوسطة بحرية الحاجز الدموي الدماغي وتسمح لمصدر بديل للطاقة لتحسين الإدراك. زيت جوز الهند لمشاكل الصحة الداخلية عندما يتم أخذها داخليا من المعروف أنها تساعد على منع ، وتجنب ، وتخفيف هذه القضايا الصحية الجزر الحمضي / عسر الهضم إذا تم تناوله بعد الوجبة الغذائية الغدة الكظرية والتعب المزمن الحساسية الموسمية حمى القش مرض الزهايمر ق / خرف قراءة بحثي هنا الربو حتى في الأطفال الخوض إمساك الأمعاء وظيفة ، IBD (مرض التهاب الأمعاء) ، والالتهابات الأمعاء عدوى الشعب الهوائية والتليف الكيسي وقد تبين السرطان لمنع سرطان القولون وسرطان الثدي المبيضات البيكانس الكولسترول يحسن الكوليسترول الجيد (HDL) إلى نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول ضعف الدورة الدموية الشعور بالبرودة طوال الوقت أو الوذمة ، خاصة في الأطراف ، ضع زيت جوز الهند على الجلد في شكل دائري خفيف نحو القلب. على غرار جفاف الجلد بالفرشاة نزلات البرد والمداخن كعامل مضاد للميكروبات ومضاد للالتهاب الاكتئاب الخفيف والضعف المعرفي بالترافق مع العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وزيت السمك واستراتيجيات العلاج الأخرى يساعد مرض السكري على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم ويساعد في الرغبة الشديدة الصرع المعروف بتخفيض نوبات الصرع غالبًا ما ينتج عن تناول قشر جاف من الزيت الجاف جفاف الجلد وقشرة الرأس يمكن أن تساعد الزيوت الغذائية لمرض المرارة في زيادة تدفق الصفراء ، والتي يمكن أن تكون مفيدة لقضايا المرارة ، ولكن من المحتمل أن تكون ضارة (أي. حصى في المرارة) غالبًا ما يعود الغاز الغازي إلى اختلال التوازن في بكتيريا الأمعاء. زيت جوز الهند هو مضاد للميكروبات معتدل للمساعدة في إعادة تأسيس نباتات الأمعاء H. في بعض الأحيان ، قد يكون العلاج بالمضادات الحيوية ضروريًا. يحمي مرض القلب الشرايين من الإصابة التي تسبب تصلب الشرايين يمكن تطبيق البواسير خارجيا أو داخليا مرتين في اليوم الهبات الساخنة منشئ النظام المناعي متلازمة القولون العصبي بالتناوب والاسهال هي علامات رئيسية من القولون العصبي اليرقان أمراض الكلى والأحجار تساعد في إذابة الأحجار الصغيرة مرض الكبد أمراض الرئة سوء التغذية صفاء الذهن الإغاثة الحيض فيما يتعلق بالألم / تشنجات وتدفق الدم الثقيل الصداع النصفي مع الاستخدام المنتظم التهاب البنكرياس أمراض اللثة وتسوس الأسنان تضخم البروستات BPH ، تضخم البروستات الحميد قرحة المعدة يساعد على تهدئة بطانة المعدة والحد من H. نمو بيلوري مرض القلاع يمكن أن تساعد وظيفة الغدة الدرقية في تنظيم نشاط فرط نشاط الغدة الدرقية أو النشاط المفرط التهابات المسالك البولية والتهابات المثانة زيت جوز الهند ومشاكل الصحة الموضعية عند تطبيقه موضعياً ، فإنه معروف بالمساعدة أو التخفيف أو حتى علاج هذه المشاكل الصحية حب الشباب غالباً ما يكون الجلد المعرض لحب الشباب جافاً للغاية ، وهو ما يشير إلى غددك لإنتاج المزيد من الزيت ويسد المسام. تطبيق القمل رئيس موضعي الحساسية / حمى القش فرك قليلا داخل الأنف للخارج الإغاثة السريعة. قدم الرياضي فطريات أظافر القدم ألم الظهر والعضلات الدمامل والخراجات السيلوليت الختان الشفاء على الرغم من أنني لا تدعم الختان ، زيت جوز الهند قد يساعد في الشفاء. مزيل الاحتقان زيت جوز الهند على الصدر وتحت الأنف عند الازدحام من البرد أو الحساسية تضع عدوى الأذن بضع قطرات من زيت جوز الهند والثوم داخل الأذن مرتين يوميًا لتخفيف الألم. البثور تشويه الاعضاء التناسليه البثور غالبا ما تزول من تلقاء نفسها بعد 2 سنوات من الاصابة الاولى. قد يكون من المفيد إضافة تطبيق زيت جوز الهند الموضعي على مدى 6 أشهر يستخدم مرض اللثة والتهاب اللثة والقروح القرحة كمعجون أسنان أو فرك مباشرة على اللثة تطبيق الهربس موضعياً واستخدم داخليا خلايا النحل يقلل من الحكة والتورم تطبيق العين الوردية حول العين وفي العين BONUS: زيت جوز الهند والحيوانات الأليفة / الحيوانات تحقق مع الطبيب البيطري ولكن الجرعة الموصى بها للحيوانات هي 1/4 ملعقة شاي لكل 10 جنيهات من وزن الجسم مرتين يوميا. يساعد على الشفاء من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة الأمعاء الالتهابية والتهاب القولون الإيدز في مشاكل التهاب المفاصل أو الرباط يساعد في القضاء على كرات الشعر والسعال يعزز الشفاء عند تطبيقه موضعيا على الجروح والجروح والبقع الساخنة ، جفاف الجلد والشعر ، لدغات وسعات يزيل حالات الجلد مثل الأكزيما ، والحساسية البراغيث ، والتهاب الجلد التماسي ، وحكة الجلد يعوض التخفيضات ويعزز التئام الجروح كبيرة للكلاب والقطط للعافية العامة فقط إضافة ملعقة صغيرة إلى وعاء المياه الخاصة بهم يوميا. يساعد في الوقاية من مرض السكري أو السيطرة عليه مساعدة الكلاب المستقرة في الشعور بالحيوية وقد تبين أن الغليسيريدات متوسطة السلسلة (MCTs) تعمل على تحسين استقلاب طاقة الدماغ وتقليل تراكم بروتين اميلويد الذي ينتج عنه آفات الدماغ في الكلاب الأكبر سنا. يساعد على تقليل الوزن زيادة الطاقة يحسن الهضم وامتصاص العناصر الغذائية يجعل المعاطف معطف أنيق و لامع ، و يزيل رائحة الكلب يمنع ويعالج الالتهابات الفطرية والفطرية بما في ذلك المبيضات يقلل من الحساسية ويحسن صحة الجلد يقلل أو يزيل رائحة الفم الكريهة في الكلاب ينظم ويوازن الانسولين ويعزز وظيفة الغدة الدرقية العادية BONUS: استخدامات أخرى لزيت جوز الهند مضغ العلكة في مزيل الشعر فقط قم بفرك بعض زيت جوز الهند فوق العلكة الملتصقة ، اتركها لمدة 30 دقيقة ، ثم لف العلكة بين أناملك.. فويلا! أنها بالخارج! غو ذهب فقط خلط أجزاء متساوية من زيت جوز الهند وصودا الخبز في عجينة. ضعه على المنطقة اللزجة واتركه لمدة دقيقة. ثم افركها باستخدام فرشاة أسنان قديمة أو الجانب الخشن لإسفنجة. مزيج طارد الحشرات بزيت جوز الهند مع خلاصة زيت النعناع وفركه على الجلد المكشوف. يحمي الحشرات بشكل أفضل من أي شيء آخر مع DEET! طن أكثر أمنا أيضا. ترطيب وتنظيف المنتجات الجلدية ألواح تقطيع الخشب المزيتة وأوعية خشبية كل ما عليك فعله هو فرك القليل من الزيت في منشفة قطنية ثم قم بمسح التمثال. ينظف ويساعد على تعميق لون البرونز الخاص بك. الأثاث البولندي زيت جوز الهند مع القليل من عصير الليمون لتلميع الأثاث الخشبي. ومع ذلك ، فإنني أوصيك باختباره أولاً على جزء صغير غير مزعج من أثاثك للتأكد من أنه يعمل بالطريقة التي تحبها. التوابل اخفاء الطبول الحيوانية توابل الطهي يمكن استخدام صابون صنع زيت جوز الهند كواحدة من الدهون في الصابون. هل افتقدنا أي شيء؟ هل تستخدم زيت جوز الهند لشيء غير موجود في القائمة؟ يرجى حصة هذا المنصب على جدار الإنسي الاجتماعي الخاص بك وإضافة المفضلة مع # 101CoconutOil #healthyfatsDrAlisonChenND.
الحمض الأميني هو جزيء يتكون من وحدات أحادية الببتيدات وبروتينات الإرشاد. مجموعة من 20 من الأحماض الأمينية تحدث عادة في معظم الأنواع (مع الأمينية selenocysteine حامض تظهر أكثر من ذلك نادرا) ؛ ونتيجة لذلك ، فإن حروف الأبجدية الإنجليزية باستثناء & apos؛ B & apos ؛، & apos؛ J & apos ؛، & apos؛ O & apos ؛، & apos؛ U & apos؛ & & apos؛ X & apos؛ & & apos؛ Z & apos؛ تستخدم لترميز الأحماض الأمينية. وأبوس]؛ U & أبوس]؛ يتم استدعاؤه للحالة النادرة التي يظهر فيها selenocysteine. التركيب الكيميائي للأحماض الأمينية موضح في الشكل أدناه. على جانب واحد هناك مجموعة الكربوكسيل (COOH). على الجانب الآخر يمكن العثور على أمينو group ($ \ textrm {H} _2 \ textrm {N} $). الجانب الثالث يمتلك ذرة هيدروجين وحيدة (H) ، تاركا الجانب الرابع للحمض الأميني & apos؛ s ما يسمى السلسلة الجانبية (المشار إليها باسم & apos؛ R & apos؛ في الشكل أدناه). لأن السلسلة الجانبية هي المكون الوحيد للجزيء الذي يختلف بين الأحماض الأمينية ، لذلك فهو يحدد بالكامل التركيب الكيميائي للأحماض الأمينية و apos؛ s.
في تفاعل الجفاف ، ينشطر جزيء الهيدروكسيل (OH) الذي ينتمي إلى مجموعة الكربوكسيل من حمض أميني واحد مع ذرة الهيدروجين لحمض أميني آخر لتشكيل جزيء ماء ، مما يؤدي إلى رابطة ببتيدية بين الأحماض الأمينية. تتكون البوليبيبتيدات مع تراكم سلسلة من سندات الببتيد. يتم تصنيف الأحماض الأمينية على أنها عطرية أو غير عطرية اعتمادًا على ما إذا كانت السلسلة الجانبية تحتوي عليها أم لا حلقة كربون ، وقد تكون مشحونة كهربائياً أو محايدة. الاحماض الامينية بالانجليزي للبروتين المكونة كمالالسلاسل الجانبية لأربعة أحماض أمينية (بما في ذلك selenocysteine) لها خصائص كيميائية خاصة تميزها عن تلك الموجودة في الأحماض الأمينية الأخرى. الجدول أدناه يقسم الأحماض الأمينية وفقا لخصائصها. يتم تحديد خصائص البروتين بالكامل بواسطة الخصائص المتراكمة للأحماض الأمينية المكونة لها. وبعبارة أخرى ، مثل حالة الأحماض النووية ، الهيكل الأساسي من البروتين (ط.، ترتيب أحماضها الأمينية) ، نظريا على الأقل ، كل ما هو مطلوب لوصف البروتين بالكامل. بعض الأحماض الأمينية الفردية مهمة لوظيفة الكائن الحي. فمثلا، حمض الغلوتاميك (الغلوتامات) هو إشارة مشتركة ترسل جزيئات في الخلايا العصبية. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |